Изследване на стареенето: годни ли завинаги?

Арт Нуво за всички: В продължение на десетилетия учените търсят начини, по които хората остаряват по-бавно и живеят по-здравословно по-дълго - и се доближават все повече до мечтата

Стареенето е част от живота, но изследванията показват, че някои здравословни проблеми могат да бъдат отложени

© W & B / Veronika Graf

Всеки иска да знае тайната му. Густав Гернет беше попитан на 100-ия си рожден ден. А също и с неговата 114-та Как ставате толкова стари? Един от отговорите му: "Добро масло, без маргарин. Диетата не може да се говори." До смъртта си на 21 октомври 2019 г. човекът от Хавелберг е бил не само най-възрастният германец, но и най-възрастният жив човек в света.

Супер столетниците са това, което учените наричат ​​хора, които живеят до 110 години или повече, много дори в добро здраве. За излежаващите изследователи като Бьорн Шумахер те са мотивиращо явление. „Те ни показват, че е възможно да живеем много дълго в добро здраве“, казва професорът по стабилност на генома при стареене и болести в университета в Кьолн.

Активно средство против стареене

Спрете стареенето - тази мечта сама по себе си е доста стара. Но всеки, който днес разговаря с генетици, биолози, изследователи на стволови клетки или лекари, бързо осъзнава, че не всичко в това пожелателно мислене е нереалистично. „Много резултати от изследванията сочат в подобна посока: процесите на стареене могат да бъдат повлияни положително“, казва професор Луиджи Фонтана, професор по хранителни науки и изследовател на стареенето в Университета в Сидни. Мечтата се приближава малко по малко до реалността.

В Силициевата долина в Калифорния, която е обещана земя, особено за високотехнологични компании, хората не искат да чакат толкова дълго за бъдещето. „Активното стареене“ е добра форма там, и не само сред мениджърите. Техническите помощни средства трябва да подобрят съня или да оптимизират спорта, а хормоните или хранителните добавки поддържат тялото младо.

Фонтанът на младостта като източник на пари

Една от звездите на движението е биологът и генетик Дейвид Синклер. „Никой биологичен, химичен или физически закон не казва, че животът трябва да приключи“, пише професорът от Харвард в последната си книга.

Синклер няма нищо против факта, че подобни изявления призовават инвеститорите на сцената, които във вечната си младост виждат преди всичко бизнес модел. В крайна сметка самият той основава няколко биотехнологични компании, които предлагат на пазара вещества против стареене.

Скептицизмът определено е в ред. Както и въпроса колко далеч е науката по пътя към здравословното стареене за всички. Зад развитието на рака, бръчките или деменцията стоят сложни процеси, в които участват гени, клетки, техният метаболизъм или тяхната комуникация. Освен това има влияния на околната среда и индивидуалния начин на живот.

Червеят и дълъг живот

Малка нематода дава много отговори на големите въпроси за живота и смъртта. Caenorhabditis elegans е с размер само един милиметър и обикновено има точно 959 клетки. Поради това генетиците и излежаващите изследователи го обичат. За сравнение: човек се състои от милиарди клетки.

Особено дългогодишни екземпляри от Caenorhabditis elegans са идентифицирани преди 30 години. Десет години по-късно американската професорка по биология Синтия Кениън открива, че определен ген е отговорен, наред с други неща. Ако беше изключен, животните живееха два пъти по-дълго. Бьорн Шумахер работи и с Caenorhabditis elegans. Въпреки това, при тези, които стареят особено бързо поради генетичен дефект.

Един от решаващите фактори за стареенето е способността на нашите клетки да възстановяват генетичния материал. И има много работа: "ДНК постоянно се уврежда. 10 000 щети във всяка една клетка, всеки ден", казва Шумахер. Използвайки нематода Caenorhabditis elegans, учените успяха да покажат как клетките продължават, за да продължат да функционират.

По следите на тайната

Те могат да активират един вид програма за дълголетие чрез определени сигнални пътища. Шумахер съобщава, че все още няма начини специално да се извика тази програма при хората. Независимо от това, резултатите са лъч надежда. "При такива сигнални пътища има поне шанс те да бъдат достигнати и повлияни чрез активни съставки и лекарства."

Изследванията през последните години също откриха някои нови неща за това, което кара организмите да стареят. В статия в списание Cell международни учени са записали деветте най-важни аспекта на процесите на стареене.

Странични ефекти на времето: където в тялото започват процесите на стареене

© W & B / Veronika Graf

КЪМ ГАЛЕРИЯТА НА СНИМКИТЕ

© W & B / Veronika Graf

© W & B / Veronika Graf

© W & B / Veronika Graf

© W & B / Veronika Graf

© W & B / Veronika Graf

© W & B / Veronika Graf

© W & B / Veronika Graf

© W & B / Veronika Graf

Предишен

1 от 8

Следващия

Не само стабилността на генома, но и стволовите клетки играят важна роля - онези бързо сменящи се артисти сред клетките, които могат да се развият в клетки на кожата, кръвта или червата според нуждите.

Какво представлява кръвообразуващите стволови клетки

„Така наречените кръвотворни стволови клетки играят важна роля в имунната система“, казва професор Хартмут Гайгер, директор на Института по молекулярна медицина в университета в Улм. Кръвните стволови клетки могат да се разделят почти безкрайно, за да образуват нови кръвни клетки.

Нищо обаче не трябва да се обърка. „Можете да си го представите малко като индустриална производствена линия, където 200 000 части трябва да бъдат събрани правилно“, обяснява Гайгер. „Ако нямате ред там, всъщност не трябва да започвате.“ Но тъй като стволовите клетки остаряват, цари хаос - и това се отразява на резултатите от вашата работа.

Възможни са процеси на подмладяване в лабораторията

Гайгер и колегите му откриха защо е така преди няколко години. Протеин, наречен RhoGTPase Cdc42, е хиперактивен в стареещите клетки и обърква процесите.

С определено вещество изследователите успяха да блокират отново протеина. В резултат на това старите кръвотворни стволови клетки функционираха както преди. Дори имунната система се подмлади.

Досега това е доказано само в лабораторни тестове. Но всичко показва, че подобен процес на подмладяване може да работи и при хората. Мисъл, с която дори учените все още трябва да свикнат. Гайгер: "Преди десет години не ми беше ясно, че нещо подобно наистина ще работи."

Изследвания със съмнителна информативна стойност

Обикновено отнема много време, преди резултатите от основните изследвания да могат действително да бъдат тествани върху хора. Дори ако някои компании се преструват, че продължителният процес може просто да бъде съкратен.

Наскоро, например, американски биолог представи обществеността на девет тествани лица, които са приемали комбинация от растежен хормон hGH, друго хормоноподобно вещество и лекарство за диабет метформин в продължение на две години. Според учения смесът от хапчета е довел до подмладяване на тестваните с 2.6 години.

Бьорн Шумахер гледа на резултатите със скептицизъм. От една страна, всеки тестващ човек получи различно дозиран лекарствен коктейл, от друга страна, нямаше контролна група. Експериментът също е проблематичен, тъй като хормоните на растежа отдавна се считат за потенциално канцерогенни.

В допълнение: „Засега просто няма метод за точно измерване на подобни предполагаеми подмладяващи ефекти при хората“, казва Шумахер.

Феноменът на биохакерите

Това създава погрешни схващания за публичните изследвания, критикува експертът по стволови клетки Гейгер: "Някои може да попитат, защо не правим това, което правят тези американци, и просто да приемаме тези вещества? И тогава виждаме какво се случва?"

Само експерименти или сериозни изследвания: при някои оптимисти против стареене преходите са плавни. Така наречените биохакери се намират не само в Силициевата долина: хора, които се опитват да се намесят в биологичните процеси, за да ги оптимизират.

Тестът със себе си

Най-популярните учебни предмети за любителите на биологията обикновено са те самите, те черпят предложения и вдъхновение от публикациите на известни учени, наред с други неща. Например, някои приемат лекарството за диабет метформин, въпреки че всъщност са здрави.

Причината: Общността на биохакерите отдавна знае, че лекарството понижава кръвната захар, както и нивата на холестерола и може би предпазва от заболявания като деменция и рак. Има по-обещаващи данни за лекарството рапамицин. В проучванията той успява значително да забави процеса на стареене.

Въпреки това, той е одобрен само за пациенти след трансплантация на орган, тъй като потиска имунната система - със значителни странични ефекти. Биохакерите, особено в САЩ, не се възпират от това.

Калорийна спирачка за дълъг живот

Гейгер, който използва определено вещество за своите основни изследвания за подмладяване на стволови клетки, също е получил запитвания. „Трябва честно да кажеш: нещо подобно просто не работи!“

Главно защото има по-прости и по-безопасни начини за забавяне на процеса на стареене. Нискокалоричната диета е особено добре проучена. Още през 30-те години на миналия век диетологът Клайв Маккей установява, че плъховете, които са били на диета, живеят с около една трета по-дълго от своите колеги.

През 80-те години в САЩ започват две проучвания с маймуни резус. Всъщност спирачка за калории донесе на някои маймуни библейска възраст от 40 години. Обикновено тези животни не стават по-възрастни от 30 г. По-важният ефект обаче: маймуните на диета са били по-здрави и по-здрави от обичайно консумираните им специалисти.

Естествено меню

Фазите на глад могат да предизвикат енергоспестяващ режим в клетките, което им позволява да се справят по-добре с щетите. „От това, което знаем досега за процеса на стареене, храненето е най-важната намеса“, казва Луиджи Фонтана, изследовател на изследванията за ограничаване на калориите. В проучването Calerie той изследва, че това работи и при хората.

Участваха около 200 субекта. На половината от тях беше позволено да се хранят нормално. Останалите трябва да броят калории и да консумират с една четвърт по-малко енергия. След две години беше ясно: субектите в диетичната група бяха по-малко дисциплинирани, отколкото се надяваха, ядоха само около дванадесет процента по-малко.

Но дори това показа ясен ефект върху здравето. Метаболизмът, стойностите на кръвта и съответно рискът от инсулт или сърдечни заболявания се подобриха значително в диетичната група. „Това са фантастични ефекти, които иначе биха взели четири или пет таблетки“, казва Фонтана.

Той е убеден, че всеки от нас може да създаде малко ограничение. "Позволено ви е да ядете доста, но трябва да бъде възможно най-естествена храна: много зеленчуци и фибри, например по-малко животински или промишлено преработени продукти." Периодичното гладуване също може да ви помогне да останете на топката.

Размерите на възрастта

© W & B / Veronika Graf

КЪМ ГАЛЕРИЯТА НА СНИМКИТЕ

© W & B / Veronika Graf

Хронологична или биографична възраст

Рожденият ден, който последно отпразнувахме, казва малко за нашите умствени способности или здравето ни. Хронологичната възраст обаче е определяща, например юридически и социално. Шофьорска книжка, право на глас или начало на пенсиониране зависят от хронологичната възраст.

© W & B / Veronika Graf

Биологична възраст

С течение на времето остаряването оставя следи, например на клетъчно ниво или в гените. Изследванията показват, че определени модели в ДНК могат да се използват за изчисляване на биологичната възраст.

Досега обаче няма общопризнат алгоритъм или биомаркер като основа за такива изчисления.

© W & B / Veronika Graf

Социална възраст

Това означава как привързаността на човек с други хора или общество се променя в хода на живота. Контактът със семейството, приятелите или колегите от работата също е от голямо значение за по-късното качество на живот.

Броят на контактите изглежда е по-малко важен от качеството. Добрият приятел може да повлияе на социалната възраст точно толкова, колкото много, но по-малко близки познати.

© W & B / Veronika Graf

Психологическа възраст

Това включва промени в когнитивните функции, като например колко добре можете да запомните нещата или да научите нови неща. Възприеманата възраст се изразява и в това как преживяваме ежедневието си.

Обзети ли сме от неща, контакти с хора, дейности? Положителните аспекти, които са включени в психологическата възраст, са житейски опит, спокойствие или устойчивост на психични разстройства.

Предишен

1 от 4

Следващия

Няма универсално определение за стареене. В зависимост от вашата гледна точка, това засяга различни аспекти на живота.

Съвременното средство против стареене не трябва да бъде скъпо или елитарно. Това важи и за процесите на стареене на мозъка. Все още няма лечение за деменция. Следователно въпросът е: Какви превантивни мерки поддържат мозъка млад за дълго време?

Здраво тяло и ум

В допълнение към образованието, нашата мускулно-скелетна система изглежда е част от отговора, казва професор Андреас Фелгиебел, главен лекар в Клиниката по психиатрия, психосоматика и психотерапия към Agaplesion Elisabethenstift в Дармщат. "В напреднала възраст става особено ясно колко тясно са свързани здраво тяло и здрав ум."

Проучванията показват, че хората, които все още са физически активни в напреднала възраст, имат трета по-нисък риск от деменция от тези, които не спортуват. Упражнението кара някои области на мозъка да растат с възрастта. Без движение там иначе би се забелязала деградация.

Дълъг живот по стара рецепта

Това, което също ни държи млади, е чувството, че сме необходими и живеем пълноценен живот. Трудно е да се докаже защо това социално и психологическо ниво играе роля и как влияе на биологичните процеси на стареене. Но изглежда, че именно тези чувства ни мотивират да се наслаждаваме тук и сега възможно най-дълго.

Разбира се, тези препоръки за здравословно стареене звучат познато - здравословно хранене, упражнения, дейности и дейности, за предпочитане с добри приятели или семейство.

„Резултатите от изследването показват обаче, че всеки, който прави всичко това, прави много правилно“, казва Фелгиебел. Докато няма истинско подмладяващо хапче, всеки ще държи ключа за дълго здраве в собствените си ръце. Не нова мисъл - но много утешителна.