Хванете се за страха от спринцовките

Ваксинациите или кръвните тестове са ужас за много хора. Мисълта за иглите или гледката на кръв предизвиква чувство на страх - и дори може да доведе до припадък на място. Какво помага?

За някои спиралата на мисълта се превръща дни преди назначаването, други спазми при вида на иглата: Страхът от спринцовките е широко разпространен.

Има два типа, които трябва да бъдат разграничени, както обяснява психотерапевтът Ено Маас от Витмунд (Долна Саксония): От една страна, хората, които се страхуват да видят кръв и наранявания. "Въпреки симптомите на тревожност, често се изпадате за кратко време, когато инжектирате или вземате кръвни проби."

След това има такива, които са изолирани и се страхуват от самата спринцовка. Това може да се види чрез типични симптоми на тревожност като напрежение, треперене и негативни мисли дори преди срещата. Какво се крие зад тези фобии и как можете да им противодействате?

Чувство на срам от припадък

При хора, които понякога припадат, кръвното налягане и честотата на пулса рязко се повишават точно преди поставянето на иглата. Тогава съдовете на мускулите изведнъж се отпускат. Това води до бързо понижаване на кръвното налягане, за кратко време има твърде малко кръв в главата - и вие губите съзнание.

При тази фобия от наранявания с кръвна инжекция, припадъците, наричани още вазовагален синкоп, често водят до страх от смущение в тази ситуация и свързаните с това чувства на срам, обяснява Маас, който е и заместник-федерален председател на Асоциацията на немските психотерапевти.

Това може да помогне на засегнатите да обсъдят предварително тези проблеми на доверие с лекаря. Освен това мнозина не знаят, че дори хора без тези изразени страхове понякога припадат, когато даряват кръв - това знание може също да намали чувството за срам.

На практика засегнатите могат да изпълнят това, което е известно като приложено напрежение, преди, по време и след инжектирането. За тази цел мускулите на неинжектираната ръка и крака се напрягат в изпомпващ ритъм, според Maaß. Кръвното налягане често не спада толкова силно поради мускулния натиск върху съдовете, така че да няма припадък.

Страх от нараняване

Тези, които се страхуват особено от спринцовката, често изпитват дифузен дискомфорт. Това може да се дължи на опасения, че спринцовката може да ви нарани, например костите ви, или че въздухът случайно ще ви бъде инжектиран. „Това често се показва в разговорите, когато стигнете до дъното на чувството за страх“, казва психотерапевтът.

Тук също може да ви помогне да говорите с лекаря и например да ви покаже канюлата и след това да имате обяснение за това как работи инжекцията и на какво лекарят обръща внимание.

Излъчвайте спокойствие и спокойствие

Като цяло професионалистите, които правят инжекцията, са важни. Трябва да внимавате с хора с такива страхове и да обяснявате спокойно. Може да бъде и успокояващо, когато дадете ясно да се разбере, че имате много опит и спокойствие. „Трябва да вземете пациентите и да приемете сериозно страховете им“, казва Маас.

Това важи особено за възрастни хора в домове за възрастни хора, които вече не могат да разберат ситуацията: „Колкото по-силна е основата на доверие и колкото по-грижовни са предварителните разговори,“ казва Маас, „толкова по-вероятно е да бъдете готови и да се доверите на ситуацията и да преодолеете страховете. "

Разсейването обаче помага само в ограничена степен. В случай на деца, които може да нямат рационални страхове, но преди всичко се страхуват от възможната болка, това все още може да е възможно, казва експертът. "Но възрастните често не се разсейват толкова лесно."

Избягването може да има сериозни последици

Всеки, който абсолютно не иска да се инжектира и който няма полза от разговора с лекаря, трябва да помисли за психотерапия. „Това често е възможно с управляемо количество усилия и добри резултати от лечението“, казва Маас.

Тъй като фобията от инжекции може да има сериозни последици за здравето - ако не ходите на профилактични прегледи заради това, никога не вземайте кръв или избягвайте зъболекаря.