Разкъсана връзка на глезена

Този текст предоставя информация на прост език по темата: Разкъсани връзки на глезена.

Какво представлява разкъсването на връзката на глезена?

Глезенът е в ходилото. Прави ходилото гъвкаво. Чрез глезена човек може да повдига и спуска крака си.

На глезена има много връзки. Връзките държат различните кости в глезена заедно. А връзките правят ставата стабилна. Глезенът е заобиколен от тези връзки:

  • Външна лента
  • Вътрешна лента
  • Синдесмоза

На глезена има много връзки. Картината показва външния лигамент, вътрешния лигамент и синдесмозата

© Shutterstock / Allia Medical Media

Разкъсването на връзката на глезена е нараняване на връзките: връзката се разкъсва. Най-често външната лента се къса. Следователно този текст предоставя информация за разкъсването на външния лигамент.

Какво се случва, ако връзката на глезена се спука?

Връзките на глезена стабилизират стъпалото. Независимо от това, кракът може да се извие. Тогава връзките се претоварват. По този начин външната лента

  • преразтегнат,
  • влачени
  • или скъсани.

Касетата е счупена? Тогава лекарят говори за скъсана връзка.

Как можете да разберете дали сте скъсали връзки на глезена?

Разкъсана връзка на глезена може да показва няколко признака. Тези признаци включват например:

  • синини по стъпалото
  • силно подуване на стъпалото
  • силна болка в стъпалото
  • Болка при стъпване

Понякога кракът вече не може да се движи нормално.

Има ли скъсана връзка? След това трябва да посетите лекар. Лекарят ще ви прегледа и ще ви даде цялата важна информация.

Предупреждение: симптомите продължават и не ходите на лекар? След това се навеждайте отново и отново. Може да имате проблеми с ходенето. И можете да получите много болка. Затова посетете лекар, ако има признаци на скъсана връзка.

Какви са причините за разкъсване на връзката на глезена?

Понякога кракът се извива. Връзката в стъпалото може да се разкъса.

Упражняваш ли се? При спортове с бързи движения стъпалото се огъва по-лесно. Тези спортове включват например:

  • Футбол
  • волейбол
  • баскетбол

Обичате ли да носите обувки на висок ток? Дори и тогава е по-лесно кракът да се извие. При високите токчета кракът често няма толкова много сцепление.

Какво можете да направите, ако имате скъсана връзка на глезена?

Боли ли те? След това можете да направите следните неща за болката:

  • облекчаване на крака,
  • сложи крака си
  • охладете крака си.

Можете също така да приемате болкоуспокояващи. Говорете с лекар, преди да вземете лекарства за болка.

Понякога трябва да се успокоите няколко седмици. Тогава не трябва да стъпвате с крак. Ето защо може да се нуждаете от инжекции. Спринцовките са срещу тромбоза. Тромбозата е опасна. Затова говорете с Вашия лекар. Лекарят ще ви даде цялата важна информация.

Как може да се лекува разкъсването на връзката на глезена?

Разкъсана връзка на глезена се нуждае от лечение. Има два начина да направите това:

1. Лекарят решава: Вие правите консервативна терапия. Това означава: връзката расте сама от себе си. След това получавате пешеходна релса. Няма да се наведете с ходещата шина. Така че можете да използвате крака почти нормално. Трябва да носите шината за ходене поне шест седмици: денем и нощем.
Понякога можете да спортувате малко. Но може да се наложи и физиотерапия. С физиотерапията спортувате с експерт. Експертът ще ви покаже специални упражнения за нараненото стъпало.

Така може да изглежда например пешеходната релса.

© dpa PictureAlliance / Оле Спата

2. Лекарят също може да реши: Ще Ви бъде направено хирургично лечение. След това трябва да се оперира връзката. Лентите са пришити. Причините за хирургична терапия са например:

  • няколко връзки са разкъсани,
  • глезенът е нестабилен,
  • Костите на глезена са ранени.

Лекарят ще говори с вас за рисковете от операция. И лекарят ще ви даде цялата важна информация.

Не трябва да поставяте тежести на крака си за около шест седмици след операцията. След това трябва да носите и шина за ходене. Трябва да носите шината за ходене поне пет седмици: денем и нощем.

Как можете да избегнете разкъсване на връзки на глезена?

Ето как можете да намалите риска от разкъсване на връзки на глезена:

  • Загрейте добре преди тренировка.
  • Носете специални спортни обувки.
  • Упражнявайте мускулите около глезена.
  • Носете превръзки за бързо движещи се спортове; превръзка поддържа ставата.

Къде можете да получите повече информация?

Искате ли да прочетете повече за скъсаната връзка на глезена? Повече информация можете да намерите тук. Внимание: Тази връзка води до нашето просто езиково предложение. Тогава информацията вече не е на обикновен език.

Внимание: Този текст съдържа само обща информация. Текстът не замества посещението при лекар. Само лекар може да ви даде точна информация. Чувствате ли се болни? Или имате въпроси за заболяване? Тогава винаги трябва да посещавате лекар.

Написахме текстовете заедно с Центъра за изследване на лекия език. Изследователският център за леки езици е към университета в Хилдесхайм.

Касети