Отпуснете се умно: Дългосрочни стратегии на Corona

Дори когато броят на инфекциите спадне, ежедневието не може да се върне веднага. Що се отнася до разхлабването му, трябва да сте умни. Липсва магическа формула - но има много добри съвети

Кой не копнее заключването да приключи? Но едно нещо вече е ясно: няма да е толкова лесно, колкото миналата пролет. Макар и само заради по-заразните вирусни варианти, които също са на път в Германия. И тъй като твърде малко хора са ваксинирани. Как може да се „разхлаби умно“ работата при новите условия? Много учени също са загрижени. Избор:

Мнозина биха искали да видят планове и релаксации

По-голямата част от населението иска по-дългосрочна, предсказуема и ясна стратегия за пандемия, казва Корнелия Беч, експерт по здравна комуникация от университета в Ерфурт. Тя изследва психологическата ситуация в собственото си проучване (Cosmo).

Това показва, че мнозинството от респондентите очакват по-бързо отваряне, ако заедно се постигнат малки дела. Има по-малко желание за фиксирана дата. По-голямата част от интервюираните също така предполагат, че облекчаването може да отнеме още няколко седмици. Но има алармени сигнали: Според проучването младите хора се чувстват особено обременени от ограниченията. И има по-малко защитно поведение, свързано с пандемична умора.

Изследователите апелират към търпението

50 регистрирани инфекции на 100 000 души в рамките на една седмица. В политиката това отдавна е основното правило за мислене за облекчаване. Учените смятат, че има по-смисъл да чакаме. Федералният министър на здравеопазването Йенс Шпан (CDU) също говори за "доста под 50" в петък. Подобно на колегите си в други изследователски институти, физикът Виола Прийсеман от Института за динамика и самоорганизация Макс Планк насърчава търпението.

„Реалистично е да намалим до фактор 10 при това заключване“, казва тя. "Струва си да изчакаме, за да не залагаме предишния си успех. Когато сме около 10, всичко ще бъде по-лесно и всички ще имаме свободата, която направихме миналото лято." Разхлабването му сега е изключително висок риск, казва тя, позовавайки се на вариантите на вируса. Нарастващите честоти бяха трудни за възвръщане на по-високо ниво без допълнителни блокировки.

Повече похвали за мотивация

"Страхотен си! Вече имаш десет по-малко!" С падащите числа на заболеваемост лекарят на Covid Майкъл Халек, директор на клиниката в университета в Кьолн, смята, че славата е подходяща. "Това, което имаме в момента, е катастрофално общуване всеки ден. Това уморява хората", казва той.

Халек, който вижда пациенти, страдащи от корона, страдащи всеки ден, е част от инициативата "No Covid". Това би искало да сведе случаите до нула в съвместни европейски усилия. С единни и фиксирани правила, които всеки може да разбере - винаги свързани с местните нива на инфекция и незабавни ограничения в засегнатите региони.

Градуирано облекчаване според стойностите на честотата?

Федерални щати като Долна Саксония вече са представили идеи за това как стойностите на честотата могат да бъдат използвани за системно оправдаване на регионалното облекчаване. Много е позволено между 10 и 25, от 200 изобщо нищо. Между тях има облекчение в зависимост от нивото. Изследователят Priesemann намира това за полезно.

„Трябва само да знаете, че с увеличаване на броя на случаите е необходимо постоянно ограничаване: бързо и много последователно блокиране от две до три седмици.“ Кратко заключване може да се буферира добре и след това да се разхлаби отново рано. "В противен случай завършва като несъответствието през ноември - включително йо-йо ефект и пълна умора от месеци мерки."

В много малки стъпки към нормалност

Само една стъпка не е всичко. За изследователите е важно да намалят възможно най-внимателно зададените гранични стойности. „Най-добре е да не правите всичко едновременно“, съветва Прийсеман.Това означава да се замислим: кое е най-важно за мен? „Добър аргумент е да се каже: Сега имахме голям стрес върху училищата, детските заведения, търговците на дребно и ресторантите.

Но имахме много малко задължения по отношение на работодателите и домашните офиси. Може би можете да го замените. "Тя почти не вижда работното място в поетапни планове. Политиците вече имат предвид една цел, когато се отварят: първо училища и детски центрове, каза Спан в петък.

Конкурентен подход: кой окръг е най-добър?

Кой ще стане зелената зона? За инициативата „No Covid“ ограничаването на пандемията може да се подходи игриво, въпреки сериозността на ситуацията. Кой, например, от вечните конкуренти Кьолн и Дюселдорф е по-вероятно да контролира броя на инфекциите толкова успешно, колкото Росток? Като награда имаше все повече свобода за всички в региона.

Тук също предпоставката: заключването ще остане още няколко седмици. По-късно посетителите от червените зони с висока честота имат право да отидат до почти безлюдните зелени острови по основателна причина, според идеите на инициативата.

Страни като Австралия и Финландия успешно са приложили този принцип, съобщава Халек. С убеждение вместо принуда. Засега германските политици не са склонни да излизат с подобни идеи. Но девизът се отнася и за тях: Колкото е възможно по-надолу в случаите.

Разхлабете още по-различно в зависимост от района

В случай на разхлабване, изследователите могат най-добре да направят разлика между отделните зони: Например, кетърингът на открито е по-малко опасен от седенето в ресторант с оглед заразяване. Но баровете обикновено имат проблем за тях: който отиде там, за разлика от случайните срещи в супермаркета, обикновено избира социално с кого.

Но във фиксирани групи като семейство или приятели неразкритите инфекции са по-вероятни поради по-близката близост. Физикът Еберхард Боденшац от Института за динамика и самоорганизация Макс Планк е изчислил, че ако такава група седи на маса в ресторант, те несъзнателно могат да се превърнат в някакъв супер разпространител.

„Ето защо в ресторантите има само малък брой хора“, казва той. Подобно в училищата: редуването на уроци в малки групи намалява риска от инфекция.

Подобрете тестовите стратегии

За да получат по-добро усещане за риска от инфекция, някои учени подкрепят по-достъпните тестове за корона. Той подкрепя тестването с много нисък праг, казва Флориан Клайн, директор на Института по вирусология към Университетската болница в Кьолн. Защото трябва да вземете предвид факта, че симптомите на започваща коронална инфекция са много неспецифични.

Също така е възможно да се тестват проби от няколко души наведнъж с много чувствителната PCR ("тестване на пула"). Ако резултатът е отрицателен, има голяма вероятност всички пациенти да са отрицателни. Ако е положителен, може да бъде тестван отново. Всъщност той трябва да бъде тестван много по-редовно - в идеалния случай - представителен - в популацията, също така по отношение на курсове без симптоми и за откриване на мутации, добавя Тобиас Курт, директор на Института за обществено здраве на Шарите.

Тогава можете да реагирате рано. Изследователят Priesemann също вярва, че бързите тестове, които не са по-стари от 24 часа, са препоръчителни навсякъде, където се срещат групи. Те обаче не разрешават автоматично големи номера на делата. "Най-голямата полза от бързите тестове е, че те имат ниска честота. Тогава пропуските в концепциите за сигурност, които винаги имате, са по-малко лоши."

Използвайте технически помощни средства по-ефективно срещу пандемията

За бизнеса приложенията могат доста добре да изчислят риска от инфекция, казва изследователят Боденщац. Коя височина на стаята, какви обеми, кой въздушен обмен? След това приложението изчислява колко души са допуснати едновременно. През лятото училищата и детските заведения могат да бъдат подпомогнати от феновете на прозорците, които не трябва да са скъпи.

Тъй като самото редовно отваряне на прозорците не е достатъчно, ако външните температури са над стайната. Манфред Шмит, политолог от университета в Хайделберг, вижда страни като Япония или Южна Корея с тяхното цифрово проследяване на контактите като по-успешни бойци на Covid от Европа. Наред с други неща, това се дължи на различното разбиране за защита на данните.