Коронавирус: Не се паникьосвайте - но причина за предпазливост

Празни рафтове на супермаркетите, липса на дезинфектанти: могат да се усетят последствията от коронавируса. Психологът професор Ралф Хертуиг обяснява какво помага да се запази хладнокръвие

Предпазна мярка в момента е да не се кара повече градския транспорт. Въпреки това важи следното: запазете спокойствие

© F1online / Westend 61 / Hernandez Sorokina

Всеки ден получаваме нови заглавия за коронавируса Sars-CoV-2. Броят на случаите се увеличава в световен мащаб. Експертите прогнозират, че тази тенденция ще продължи и през следващите седмици и месеци. За да се забави разпространението, големите събития се анулират, служителите се изпращат в домашния офис, ако е възможно, и хората също трябва да избягват събиранията, доколкото е възможно насаме.

Коронавирусът засяга обществото като цяло. Психологът професор Ралф Хертуиг обяснява защо не трябва да изпадате в паника въпреки тези мерки и какво помага да запазите хладнокръвие. Той е директор в Института на Макс Планк за човешко развитие в Берлин и от години изследва психологията на риска.

Професор Хертуиг, през цялото време чуваме във връзка с коронавируса: "Не се паникьосвайте!" Успокоява ли обжалването или прави обратното?

Ако продължавате да го повтаряте, разбира се, това сигнализира: Очевидно има причина за паника - според девиза, че където има дим, има и огън. Само обжалването не е достатъчно, винаги трябва да кажете защо няма причина за паника.

Така че информирайте, вместо просто да успокоявате.

Точно. Важно е да се обясни защо се прави нещо - например защо е особено важно сега да се забави разпространението на вируса? Първо и най-важно, става въпрос за това да не претоварваме здравните си системи. Грипният сезон вече натовари много ресурсите. Колкото повече можем да отложим коронавируса - например през лятото, когато грипната вълна свърши - толкова по-добре можем да се погрижим за хората, които са сериозно болни от коронавируса. Мисля, че този аспект и свързаната с него цел на някои перспективни мерки като домашния офис все още се пренебрегват в публичното представяне.

Вместо това се чува постоянно, че големи събития се отменят, училищата са частично затворени или служителите са поставени под карантина у дома. Това са драстични мерки, които изглеждат заплашителни за мнозина.

Вярно е. От една страна, не трябва да изпадате в паника и тогава изведнъж всички събития се анулират. На пръв поглед това може да изглежда като противоречие. Следователно е необходимо да се обясни логиката зад него. И така: Мерките не означават, че вирусът е станал по-заплашителен за всеки индивид. По-скоро става въпрос за забавяне на бързото разпространение на вируса, за да се противодейства на риска от внезапни прекомерни изисквания към здравната система.

Ако това се обясни по разумен начин, гражданите могат да разберат и подкрепят смисъла на мерките. Освен това можете да разберете по-добре и да разберете как можете сами да помогнете за овладяването на вируса - например чрез хигиена на кихане, редовно измиване на ръцете или ритуали за поздрави без контакт.

Предишни анализи показват: Повечето заболявания на Covid-19 нямат сериозни последици. Какво обаче увеличава страха от вируса?

Тук играят роля различни фактори. В крайна сметка нашето субективно възприемане на риска отчита не само статистическите стойности на риска. В него се влива много повече.

Например?

Дали мога да докосна или да видя риска. Вирусите или радиоактивните лъчи са отличен пример за невидима опасност, която изглежда заплашителна. Новото и непознатото също играят роля. Вече лингвистично наблягаме на „новия“ коронавирус - а това, което е неизвестно, не разбираме. Всъщност науката все още не може да отговори на много въпроси, като например колко висока е смъртността или степента на разпространение. В допълнение, вирусът се разпространява в световен мащаб, създавайки усещане за опасност, което не е локално или ограничено до индивида.

Какво помага да се запази хладна глава?

Склонни сме да надценяваме новите рискове във връзка с тяхната обективна опасност. От друга страна, свикнахме с ежедневните рискове, дори обективно да са по-опасни. Миналата година например над 3000 души са загинали в автомобилния трафик в Германия и около 8000 при катастрофи в дома. Ние сме далеч от тази степен в Германия, що се отнася до коронавируса. Повечето инфекции с вируса са леки.

Може да ви помогне да осъзнаете тази връзка, за да поставите мащаба на риска, доколкото го познаваме в момента, в разумна перспектива. Това не означава, че обратно трябва да подценяваме риска или да не приемаме мерките сериозно. Но паниката също не е от дневен ред.

Страхът феномен ли е, който бързо се разпространява сред хората?

Като цяло може да се каже, че съобщенията, които предизвикват емоции, често се възприемат като по-вълнуващи и по този начин циркулират по-бързо. В допълнение: Във времена, когато има много несигурност, ние все по-често наблюдаваме поведението на другите. Как реагирате? Ако видя в супермаркета, че някои неща са разпродадени, бих могъл да приема това като сигнал: Това очевидно е оскъдна стока, всички се нуждаят от нея, включително и аз.

Понастоящем това включва също дезинфектанти, маски за лице или някои лекарства, които сега липсват на места, където са спешно необходими. Страхът ли ви прави егоист?

По принцип се нуждаем от страх, за да се предпазим от опасност. Но разбира се страхът също може да бъде преувеличен и да ни накара да се държим по начин, който вече не е съпричастен и не се грижи за другите. Промяна на гледната точка може да помогне тук: Ако имах нужда от медицинска помощ сега: Не бих ли искал хората, които ме третират, да бъдат оборудвани с дезинфектанти?