Три мита за двойката терапия

Какво, ще ходят на двойка терапия? Тогава връзката вероятно е в кутията! Така мислят много хора. Три смразяващи мита за терапията на двойки - и колко от това всъщност е вярно

Кой обича да разказва на непознат за интимни подробности от живота си? Когато двама души решат да отидат на терапия за двойки, това е смел ход. За мнозина обаче прагът на инхибиране е много висок. Защо всъщност?

Холи Паркър е психолог и преподавател по двойка психология в Харвард, САЩ. Дешифрира се в списанието Психология днес (Издание 03/2021) някои от митовете около работата на отношенията.

Мит 1: последната инстанция

Много хора смятат, че терапията за двойки е оправдана само когато на хоризонта е раздяла или развод. Проучванията обаче показват, че само малка част от двойките в терапия имат съмнения относно продължаването на връзката им.

Около половината от участниците в изследването заявяват, че мотивът им за терапия е, че искат да управляват по-добре своите постоянни конфликти. Повече от една четвърт от двойките заявиха, че връзките им все още са силни - те просто искаха някакво опресняване.

Заключението на Холи Паркър: „Връзките не трябва да бъдат на крак в гроба или сериозни проблеми, за да се помисли за терапия“.

Мит 2: бъдете внимателни, бойна зона

Някои хора се страхуват, че ще бъдат обвинени и нападнати при терапия за двойки - и разбираемо никой не се чувства така. Въпреки това, професионално ръководената терапия не е свързана с грозни аргументи. За да бъде успешен, важен е „терапевтичният съюз“ - емоционален съюз между терапевта и двамата души, съставляващи двойката. Така че всъщност не става въпрос за „две срещу една“.

Мит 3: бъдете внимателни, намесвайте се

Друга забележка относно терапията: идва непознат и се занимава с вътрешната ни работа като двойка - как би трябвало да работи това? Трябва сами да решаваме проблемите си!

Паркър се противопоставя на това: Двойките не винаги са в състояние да видят широкия контекст на конфликта си от тяхната вътрешна перспектива. Безобидният аргумент за миенето може да е за нещо съвсем различно. Изгледът на външен човек отгоре може да помогне, защото разширява зрителното поле.

Според Паркър нищо не говори срещу използването на услугите на „водопроводчик за връзки“ - защото вие също ходите на лекар, фитнес треньор или диетолог.