Безкрайна телевизия: Какво прави Binge Watching?

Предаването на телевизионни предавания и гледането на телевизия с часове наред може да повлияе на мозъка ви. Експертите обясняват защо е необходим здравословен баланс и кога са превишени границите на пристрастяване

96 процента от германците над 50 гледат медийно съдържание по телевизията. 95 процента от тези на възраст под 29 години предпочитат мобилните си телефони за медийна консумация

© plainpicture GmbH & Co KG / Стивън Уебстър

Кредитите идват в най-вълнуващата точка. Как ще продължи в следващия епизод? Откакто съществуват платформи за стрийминг, вече не трябва да чакате продължението. Едно щракване - и действието продължава.

Наблюдаването на склонност към склонност е непрекъсната консумация на сериали в продължение на часове. Една от причините, поради която е толкова трудно да се изключи, е да се идентифицира с главните герои. Наистина искате да знаете какво ще преживеят героите в бъдеще.

Сериен маратон и амнезия

Младите зрители не са единствените, които са податливи на това привличане. Броят на абонатите на стрийминг услуги нараства бързо в групата от над 50 години - според компанията за пазарни проучвания GfK с 30 процента само през 2019 г. В други възрастови групи увеличението е много по-ниско.

Учените вярват, че поредичните маратони не оставят нашите спомени след себе си безследно. Проучване на университета в Мелбърн (Австралия) показва, че само след три месеца тези потребители са по-малко способни да запомнят съдържанието на поредицата, отколкото тези, които гледат само по един епизод седмично. Причина: Детайлите станаха замъглени при визуално бързо прелитане, в края на краищата никой не трябва активно да си спомня какво се е случило до момента.

Като цяло твърде много телевизия не е полезна за мозъка.Дългосрочно проучване на британски изследователи показа: потреблението на телевизия за повече от 3,5 часа на ден води до значителни дефицити в запомнянето на говоримата информация. Ядрено-магнитен резонанс на мозъка на 50-годишни участници в изследването, които седяха пред телиса средно повече от четири часа на ден в продължение на десетилетия, показаха, че обемът на фронталния лоб и сивото вещество се е свил.

Възрастните губят ролеви модели

Но няма риск от колективна телевизионна деменция, успокоява професор Петер Берлит от Германското общество по неврология. "Засяга се само изолираната памет на думите." Също така няма връзка между болестта на Алцхаймер и кутиите за цигари. Само: „Тези, които преди бяха особено умствено активни и изведнъж изпаднаха в пасивна роля поради голямото потребление на телевизия, вече не използват правилно когнитивния си потенциал.“

Д-р Детлеф Шолц дори е убеден, че способността за общуване намалява: „В социалното взаимодействие ние се обучаваме да интерпретираме мимиките и жестовете на нашите колеги и да реагираме на тях“. Но ако често седите пасивно пред екрана, рискувате вашите емпатични умения да страдат. "Мозъкът се адаптира към новите навици."

Шолц работи в центъра за компетентност на консултативния център за прекомерно използване на медии и медийна зависимост на Евангелската помощ за наркомании в Шверин и е установил, че възрастните му клиенти често не разпознават функцията си на ролеви модели. „Децата се ръководят от това как родителите им организират свободното си време или социалния живот.“

Значение отвъд телевизионния екран

В кой момент консумацията на телевизия може да се определи като зависимост не е ясно. Няма насоки. Само пристрастяването към онлайн хазарта е признато като болест от Световната здравна организация през 2018 г. Юрген Еберле вярва, че някои неща могат да бъдат изведени от поведението. Терапевтът е специализиран в компютърната и медийна зависимост и често се грижи за семейства в своята практика в Мюнхен.

Той предупреждава: Ако работата, приятелствата, хобитата и ежедневните задачи се пренебрегват за мехурчетата, тогава границите на пристрастяването са надхвърлени. "Телевизията сама по себе си не ви разболява, но се нуждае от здравословен баланс."

В терапията Eberle показва на медийните наркомани как да си възвърнат стъпка по стъпка в ежедневието и как да се наслаждават на други развлекателни дейности. „Реалният живот трябва да се възприема като смислен.“

Зависи какво гледате

Никой не иска да демонизира телевизията. "Не става въпрос само за количеството, но и за това, което гледате", казва неврологът Берлит. Документални филми, токшоута или някои списания предават знания. И ако от време на време гледате филм на оригиналния език, вие правите главата си още по-добра:

"Проучванията показват, че особено при хора над 60-годишна възраст, изучаването на чужд език помага за поддържането на паметта." Или можете да го направите като Berlit и да комбинирате гледането на телевизия с фитнес. Докторът гледа любимия си сериал на домашния треньор: „По този начин мога да поддържам по-дълго време със спорта“.

Асоциацията за медийна зависимост поддържа списък с консултативни центрове, към които може да се обърне: www.fv-medienabhaengigkeit.de