Шпора на петата

Този текст предоставя информация на прост език по темата: петна шпора.

Какво представлява шпората на петата?

Човекът има много кости в крака си. Една от костите на стъпалото е калканеуса. Калканеусът е костта в петата. Понякога костта на петата се натоварва силно. Тогава може да се развие петна шпора: петата е костен израстък на пяточната кост. Петовата шпора възниква при закрепването на сухожилията. Там се получават малки наранявания при големи натоварвания. Районът се заразява и възпалението причинява болка.

Жените са по-склонни да имат шпори на петата, отколкото мъжете. Много хора развиват шпори на петата на възраст между 50 и 60 години.

© W & B / Ulrike Möhle

Прави се разлика между долната и горната пета на шпорите:

  • Долната пета е по-често срещана от горната пета. Долната петна на шпората възниква от долната страна на калканеуса. Костният израстък е разположен в основата на плантарната фасция. Плантарната фасция е сухожилната плоча под ходилото. Състои се от много дебела съединителна тъкан. Плантарната фасция е дебела и плоска нишка.
    Долната пета е насочена към пръстите. Долната петна на шпората се нарича още: плантарна пета.
  • Горната плътна шпора е по-рядко срещана. Горната петна на шпората се образува на гърба на калканеуса. Горната петна на шпората възниква при въвеждането на ахилесовото сухожилие. Горната петна на шпората се нарича още: гръбна или черепна пета.

Понякога шпората на петата не причинява болка. Тогава петата не трябва да се лекува.

Как можете да разпознаете шпората на петата?

Шпората на петата може да се разпознае по болка в петата. Болката може да бъде много различна. Често пъти болката е като смъдене. Или болката е като усещане за парене.

През повечето време засегнатите натоварват крака твърде много. Например тичахте много. Болката обикновено е много силна, когато ставате сутрин. След известно време болката може малко да отшуми. Натискът върху областта също може да причини болка:

  • По-вероятно ли е да боли под петата? Тогава вероятно е по-ниска пета.
  • Боли ли повече в горната част на задната част на петата? Тогава вероятно е горна шпора на петата.

Понякога засегнатата област също е дебела и зачервена.

Понякога засегнатото лице не изпитва болка от петата. Петовата шпора остава неоткрита. Тогава лекарят може случайно да открие калценалната шпора. Това може да се случи например чрез рентгеново изследване на крака.

Шпората на петата не причинява болка? Тогава петата на шпората често не трябва да се лекува.

Какви са причините за появата на калценална шпора?

С възрастта надлъжният свод на ходилото става по-плосък. Тогава плантарната фасция е по-напрегната. Възможно е да има дразнене при вмъкването на сухожилието. След това тялото отлага калций в прикрепването на сухожилията. Варът трябва да направи мястото по-стабилно. Дали районът ще продължи да бъде силно обременен? Тогава тъканта може да се възпали. Възпалението причинява болка.

Какво е бреме за краката?

  • Затлъстяване
  • Мускулна слабост
  • Несъответствия на гръбначния стълб или таза
  • грешни обувки
  • Спорт
  • дълго стоене или ходене

Какво можете да направите по отношение на калценалната шпора?

Открил ли е лекарят у вас шпори на петата? Тогава не трябва да натоварвате крака си известно време: Не спортувайте интензивно. И не ходете на много големи разстояния.

Подплатените възглавници на петата могат да облекчат петата. Понякога може да помогне и малко по-висок ток. Това намалява натиска върху петата. Тогава петата може да лекува по-добре.

Имате ли силна болка? Тогава лекарствата за болка могат да помогнат.

Забележка: Консултирайте се с Вашия лекар за съвет.

Има няколко неща, които можете да направите в дългосрочен план:

  • Вашият лекар може да Ви предпише стелки за обувките. Стелките са направени за вас. Те поддържат крака ви и облекчават петата. Това разпределя налягането по-добре при ходене.
  • Намалете наднорменото тегло. Това намалява натоварването на краката ви.
  • Избягвайте едностранно натоварване. Нека Вашият лекар Ви прегледа. Лекарят може да ви каже: Имате неправилно подравняване на гръбначния стълб. Или имате неправилно подравняване на таза. Тогава несъответствието може да бъде компенсирано.
  • Винаги се затопляйте добре преди тренировка.
  • Дайте на краката си почивка.
  • Носете удобни обувки. Обувките трябва да са добре подплатени. Не носете плоски обувки с твърда подметка.
  • Физиотерапевтът може да ви покаже упражнения. Упражненията разтягат мускулите и сухожилията на краката ви. Можете да правите упражненията и у дома.

Къде можете да получите повече информация?

Искате ли да прочетете повече за шпорите на петата? Можете да намерите повече информация за плътната шпора тук. Внимание: Тази връзка води до нашето просто езиково предложение. Тогава информацията вече не е на обикновен език.

Внимание: Този текст съдържа само обща информация. Текстът не замества посещението при лекар. Само лекар може да ви даде точна информация. Чувствате ли се болни? Или имате въпроси за заболяване? Тогава винаги трябва да посещавате лекар.

Написахме текстовете заедно с Центъра за изследване на лекия език. Изследователският център за леки езици е към университета в Хилдесхайм.