Градинарството като утеха за душата

„Светът полудява, но тук в градината намирам мир“ - толкова много хора са го изпитали след Корона. Отдавна е известно, че градините могат да имат терапевтичен ефект. Президентът на Международното общество за градинска терапия и градински треньор обясняват какво се крие зад това

От началото на пандемията мнозина са изпитали нещо изненадващо, докато са излизали сред природата. Какво ни очаква? Как трябва да продължи всичко това? Това кара хората. И тогава, както всяка година, тревата позеленя след зимата. Люляците дойдоха в края на април, а декоративните ябълки вече бяха цъфнали малко преди това. През есента, преди второто заключване, хортензиите грееха на много места. Накратко: в градината имаше и има приемственост. „Можете дори да разчитате на плевели“, каза наскоро клиент на треньор по градинарство Мирко Сурбург с намигване.

Гледайте сезоните да минават

Това, което ви кара да се усмихвате отначало, описва важна основна идея на градинската терапия: Като наблюдаваме хода на годината и когато отидем с него и се изживеем като част от природата, ние придобиваме доверие, влизаме в баланс и можем да намерим вътрешен мир и тихо. Усещането за постижение също играе роля в градината: ровя в земята с ръце, създавам нещо и получавам награда. С ягоди, които имат много по-добър вкус, отколкото в магазина. С домати, както ги познавахме преди.

Намаляването на стреса и релаксацията - това, което много хора спонтанно смятат за полезно, когато става въпрос за градинарство, е само част, много повече се случва. Мирко Сурберг си спомня клиент в началото на 60-те години, страдащ от тежка депресия. То беше предизвикано от злокачествена промяна в кожата: Несигурността остана дори когато лекарите дадоха всичко ясно след лечението. "Сякаш справянето с преходността искаше да навлезе в живота ми", каза жената. "И нищо, което би трябвало да отхвърли този аргумент, не помогна. Нито един антидепресант, независимо от високите дози, няма терапия."

В хармония с растежа и загниването на природата

Как да се справим със знанието, че животът е ограничен във времето? Поглеждайки назад, жената казва: "Нашата култура едва ли има задоволителни отговори на този въпрос." Тъй като тя е навън поне два часа на ден, тя се справя по-добре. Леките, почти медитативни моменти по време на поливане или откъсване на листата се редуват с по-осезаеми фази, за които трябва да запретнете ръкави. След това се изкопава, коси или гребе. И тогава просто отново седите там и наблюдавате как катерица гризе шишарки. Или усетете меката, отстъпваща земя под краката си. Само защото.

Целият живот е изобразен в градината, казва жената, расте и става и изсъхва, тъмно и светло, тихо и цветно. Животът е цикъл - той отдавна е престанал да бъде празна фраза за вас. Тя се чувства предизвикана и носена от ритмите на природата. И с това тя е в разрастващо се общество. „В момента градината се преоткрива като терапевтичен агент“, казва Андреас Нипел, президент на Международното дружество за терапия с градини IGGT (www.iggt.eu), което е основано през 2010 г. и с което са регистрирани около сто сертифицирани градински терапевти в национален мащаб. Короната несъмнено е една от причините за бума: „В края на първото блокиране мнозина бяха направо нетърпеливи за природата“.

Лишаването от природата може да ви разболее

Хората са екологични същества. "Състоянието на проучванията за връзката между оттеглянето от природата и болестта е ясно", казва Нипел. Точно тук влиза в действие градинската терапия, с лишаване от природа. И, според президента на IGGT, за съжаление често може да се намери там, където хората са в сестрински или терапевтични заведения: в болници, центрове за рехабилитация и лечение на зависимости, в домове за стари хора или в заведения за инвалиди. Ето защо тук се използва градинска терапия.

В допълнение, градинската терапия е ефективно средство в областта на лечението на деменция и лечението на травми

Мирко Сурбург също планира и реализира терапевтични градини. Сурбург е обучен ландшафтен градинар и майстор градинар. Той работи в образованието за възрастни в продължение на няколко години и се грижи за обучението на стажантите да станат ландшафтни градинари. Винаги го вълнува да види как хората с деменция оживяват в градината. Там е малкото лешниково легло, което може да напомня на хубави екскурзии с гледка към лилави цветни килими. Не само визуално, спомените също имат ефект в много случаи чрез миризми. Структурата и маршрутизацията са други важни елементи. Без значение как вървите: винаги се връщате към началната точка. След престой в терапевтичната градина хората с деменция често изглеждат по-спокойни и уравновесени. Служителите и роднините също се възползват от страхотен споделен опит.

Треньор по градинарство

В допълнение към курсовете за градинска терапия, за които Мирко Сурбург съветва мениджъри и служители, индивидуалното обучение в градината "за обикновения потребител" се превърна във фокус на неговата работа. „Но не бива да мислите за това, че влизате в градини и се опитвате да проверите собствениците им“, уточнява той. Дори ако в хода на обучението бъдат засегнати задълбочени въпроси и теми: Отначало дизайнът на градината почти винаги е на преден план.

Градината е красива, но по някакъв начин нещо липсва - това изречение обикновено е началото. Като обучен ландшафтен градинар и майстор градинар, Мирко Сурбург със сигурност знае какво да прави, мнозина вярват. Но след това забавя: "Не става въпрос за перфектно поставената градина, както се появява в лъскавите списания. Става въпрос за вашата градина."