Здрави крака - силен външен вид

Погрижете се за краката си, в края на краищата те играят жизненоважна роля

Нашето съдържание е фармацевтично и медицинско тествано

Крака: Доста бързи подметки

© Jupiter Images GmbH / Comstock Images

Те показват пълна ангажираност през целия ден, често им се налага да се борят с прекалено тесни или високи обувки и едва успяват да излязат от въздуха. Честно казано, краката не заслужават това. Грижи се за тях. Защото горко, ако не успеят и се разболеят. Тогава вече нищо не работи.

Например, неправилно прилепнали или грешни обувки могат да доведат до развитие на мазоли и мазоли, или ноктите на краката растат и причиняват неприятна болка. Някои хора страдат от потни крака.

Може да се влоши: Лошата стойка и прекомерното натоварване могат да деформират костите от тарзуса до пръстите през годините: например се развиват пръсти на чук или hallux valgus (криво положение на палеца на крака). И накрая, дори най-малките точки на натиск под ходилото, например причинени от камък в обувката, могат да бъдат опасни за голяма група хора: за диабетици.

Тук ще намерите съвети за това как можете да поддържате краката си във форма с гимнастика на краката и правилна грижа, какво можете да направите срещу стъпалото на спортиста например и как изглежда лечението на петата или халюкс валгус. Краката се нуждаят от специално внимание при нарушения на кръвообращението и диабет.

Болести на стъпалото

• Разкъсано ахилесово сухожилие - признаци и лечение
• Нарушения на кръвообращението на крайниците (PAD)
• Шпора на петата: болка при стъпване
• Атлетическо стъпало: симптоми и лечение
• Hallux valgus - проблем за жените
• Гъбички по ноктите: какво да правя?
• Еквинус
• Какво помага при splayfoot, плоскостъпие и плоскостъпие?