Щедрост: Даването ви прави щастливи

Тези, които правят добро на другите, без да очакват нищо в замяна, действат щедро. Изследователите показват колко положителен е ефектът от ангажираността за другите върху нас самите

Независимо дали хранете птици или помагате на съседите: Правенето на добро за другите ви прави щастливи

© plainpicture GmbH & Co KG / Julie DeRoche

„Чудото от Брауншвайг“ започна през 2011 г. с незабележим плик, получен от Фондацията за помощ на жертвите. В него: 10 000 евро в брой. Благодетелят остана анонимен, без име, без бележка. И не се спря на този един лек подарък. За четири години истински дъжд от пари падна върху града. Стражът на движението, детска градина, коледарите, супа, хоспис, момче с тежки увреждания - всички те получиха подаръци. Общо над 260 000 евро бяха опаковани в бели пликове и раздадени на лица и организации. От кого? Никой не знае това до днес.

Историята почти звучи твърде добре, за да е истина. Не се ли вписва изобщо в идеята за егоистичната природа на човека - който, ако вече дава, поне иска да пожъне благодарности, похвали и признание за това. Безкористната щедрост определено е част от нашето ежедневие. Хората рискуват живота си за другите, посвещават свободното си време на добра кауза, споделят парите си.

Тези, които действат просоциално, не очакват нищо в замяна

Цифрите са впечатляващи: почти всеки втори германец е доброволец. А според изследването на GfK „Bilanz des Helfens“, германските граждани са дарили около 5,3 милиарда евро на благотворителни организации или църкви през 2018 г. - нов рекорд.

„Просоциалното е поведение, което другите хора използват и което е свързано със разходи за себе си“, казва Ан Бьоклер-Раетиг, професор по психология в университета във Вюрцбург. "Тези разходи могат да се отнасят до физически ресурси, които инвестираме, за да помогнем на някой да се премести. Или време, което инвестираме, например за утеха на приятел. Но са включени и материални неща, които споделяме."

Тези, които действат просоциално, се оставят настрана в полза на другите и не очакват нищо в замяна. Това обаче не означава, че егоистичните мотиви изобщо не играят роля. Тези, които редовно пекат торти за своите колеги, вероятно го правят предимно, за да ги зарадват. Може би обаче има и очакването да се изкачи нагоре по скалата за популярност на офиса за това. В крайна сметка е социално желателно да отстоявате общността и да се оставите настрана.

Обществото работи по-добре чрез безкористност

Така че чист алтруизъм без скрити мотиви изобщо съществува? „Щедрото поведение всъщност няма смисъл, ако мислите чисто икономически“, казва психологът и мозъчен изследовател Союнг Парк, професор в Charité и ръководител на отдел в Германския институт за хранителни изследвания. "Но такова поведение е много важно за нашето оцеляване и от съществено значение за функционирането на едно общество."

Учените от университетите в Цюрих и Ерфурт например установиха, че алтруизмът и сътрудничеството са решаващи постижения в историята на човешкото развитие. Колкото по-често членовете на група се държат щедро и алтруистично, толкова по-голямо е предимството за оцеляване на целия клан.

Това може да обясни и защо сме по-щедри с близки хора, отколкото с непознати, както показва проучване на университета Хайнрих Хайне в Дюселдорф. Според тази теория саможертвата не носи полза на индивида - тя носи полза на общността.

Двойно щастие: тези, които дават време на другите, не само им доставят удоволствие

© Getty Images / Westend61

Щедрото поведение активира центъра за награди

Но всеки също може да се възползва директно от отговор на призив за кръводаряване или отнасяне на покупките на възрастния си съсед на втория етаж. „Ако се държим щедро, това ни прави щастливи“, казва Союнг Парк.
Тясната връзка между даването и щастието може да се види дори в мозъка, както изследователят и колегите установяват в експеримент. Според резултатите щедрото поведение активира област от мозъка, която е тясно свързана с нашия център за награди.

Тази връзка може също да обясни защо хората винаги са готови да помогнат на напълно непознати - например с пари за организации, които са активни в Третия свят. Или чрез дарение на органи. Миналата година 955 души заявиха, че неизвестен пациент може да бъде спасен с един от техните органи след смъртта им. Какво прави тази форма на алтруизъм толкова специална: Донорът вече не изпитва резултата от собствената си щедрост.

Всъщност твърдият ангажимент да бъдеш щедър често е достатъчен, за да почувстваш чувство на удовлетворение. Експерт Парк: "Интересно е, че даването всъщност ви прави по-щастливи от самонаграждаването."

Самоотверженост: Наследственото разположение и мозъчната структура играят роля

Остава въпросът защо някои хора се държат по-социално от други. Според науката една от причините за това може да бъде и генетичният ни състав. Изследователи, водени от Мартин Ройтер, професор по психология в университета в Бон, идентифицираха определен ген, който вероятно влияе върху преживяването на положителни емоции. В зависимост от варианта на този ген, тестваните даряват повече или по-малко пари за благотворителна кауза в експеримент.

Изглежда, че структурата на мозъка влияе и върху нивото на нашата безкористност. Икономистите от университета в Цюрих установиха, че количеството сиво вещество в определен момент от мислещия орган влияе върху това колко сме алтруисти. Същият регион също изглежда отговорен за обработката на състрадание.

Изследователите дадоха пари на тестови субекти, които да разделят помежду си и анонимен партньор за игри. Записана е мозъчната им активност. Тестовете успяха да покажат, че гореспоменатият мозъчен регион винаги е бил активен, когато хората достигат границите на своята щедрост - с по-скъпите дори и малки суми са били достатъчни.

Алтруизмът се научава и влияе от традициите

Утешаващо е, че дарбата за даване не се определя само от биологията. Хората се формират предимно от социални норми, ценности и морални концепции. Околната среда също определя колко щедро ще действаме - това се потвърждава от многобройни изследвания. Алтруизмът съответно е научено поведение, което обществото очаква и възнаграждава. И това също се влияе от традициите. Така че не е изненадващо, че през декември се правят повече дарения, отколкото през останалите месеци на годината: 20 процента от общия обем на даренията през 2018 г. се събират около фестивала на любовта - във високия сезон на щедростта.

Но наистина ли е истински алтруизъм, когато внезапно даваме подаръци на всички и всичко около Коледа? „В крайна сметка просоциалното поведение не се характеризира с факта, че то не трябва да ни доставя никакво удоволствие“, казва Ан Бьоклер-Раетиг. Винаги, когато споделяме време и енергия или вещите си, това е инвестиция, която привлича с двоен дивидент: щастие за другите и за нас самите.