Благоприятна топлина

Топлото е полезно за вас: Фанго, сауна и червена светлина повишават благосъстоянието и мобилизират самолечебните сили на тялото

Потопете се в термалната баня: горещата вода отпуска тялото и душата

© plainpicture

Топлината не само е полезна за вас, но и лекува. Египтяните са знаели това преди 5000 години и са сложили топла нилска кал върху болните си крайници. Гръцкият лекар Хипократ описва ефектите на горещите компреси и пара, а римляните построяват първите термални бани през 200 г. пр. Н. Е. Редуващите се горещо-студени отливки стават известни през 19 век чрез Себастиан Кнайп.

Днес топлинните приложения са неразделна част от аптечката и физиотерапията. „Топлината, съчетана с упражнения, често е най-добрият начин за облекчаване на напрежението и болката“, казва Ларс Кьопе, фармацевт от Еберсвалде, който препоръчва използването на топлинни мазилки и мехлеми: „Те осигуряват свобода на движение.“

Бутилката с топла вода действа като обезболяващо средство

Други медицински носители на топлина се използват в медицинската терапия, казва професор Андреас Михалсен, главен лекар в отделението по натуропатия в болница "Имануел" в Берлин: "Фанго, сауни, горещи бани или червена светлина се използват за облекчаване на болката, понижаване на кръвното налягане, укрепване на имунната система и срещу инфекциите трябва да се борим. "

Топлината помага при респираторни заболявания, високо кръвно налягане, остеоартрит, синдром на раздразнените черва, фибромиалгия и ревматизъм, наред с други неща. Според британски изследователи дори бутилката с топла вода може да действа като болкоуспокояващо: топлинните рецептори скачат в нагрятата кожа близо до фокуса на болката. Те от своя страна блокират рецепторите за болка - така че засегнатите вече да не възприемат болката.

По-добро кръвообращение, силна имунна система

Топлината също стимулира кръвообращението: клетките получават повече кислород и хранителни вещества, продуктите от разграждането и замърсителите бързо се отстраняват. Топлината достига вътрешните органи индиректно чрез нервни пътища. Това изглежда ускорява възстановяването, съобщава лекарят Михалсен: "Мускулите се отпускат, увреждането на тъканите се лекува по-бързо."

Лечебната земя осигурява топлина за дълго време и по този начин облекчава напрежението

© iStock / Антонио Диас

Сауната и парната баня укрепват имунната и сърдечно-съдовата система: изменението на температурата поддържа кръвоносните съдове еластични, тялото по-добре издържа на големи температурни колебания. Повишеният кръвен поток ефективно се бори с патогените в дихателните пътища.

Парна баня, кал и торф

Лек вариант на сауната е парната баня с 45 до 55 градуса по Целзий. Предимство: Високата влажност също поддържа лигавиците влажни. Пациентите със сърдечно-съдови или респираторни заболявания обаче трябва да оценят устойчивостта си от лекар преди първото излекуване на потта.

Пакетите Fango помагат срещу болки в гърба, напрегнати мускули или ревматизъм (не при остър пристъп). Минералната кал от вулканичен произход често се смесва с парафин при масажни практики, загрява се до 50 градуса по Целзий и се поставя върху желаните части на тялото. „Осигурява дълготрайна топлина, без да изгаря кожата“, казва Михалсен.

Торфът също така инхибира микробите и възпалението. Тъй като се възприема като по-малко горещо, са възможни топлинни бани срещу остеоартрит, ревматизъм и кожни проблеми. Лечебната глина действа като маска или обвивка при хронични възпалителни ставни заболявания.

Изкуствена треска

Ако трябва да се генерира топлина под повърхността на кожата, терапевтите разчитат на инфрачервени лъчи и електромагнитни вълни. Филтрирана с вода инфрачервена светлина A, форма на червена светлина, която е благоприятна за кожата, насърчава зарастването на рани, намалява болката и възпалението и подобрява защитата срещу инфекция.

Инфрачервеното попада под кожата

© iStock / fotojog

С помощта на инфрачервени лъчи, микровълни или радиовълни лекарите генерират и изкуствена треска (хипертермия): „Те прегряват тялото или отделни части, активират имунната система и се борят с патогени и дори ракови клетки“, обяснява Михалсен.

„Горещи вани за крака или пълни вани, влажни, топли компреси и компреси разхлабват мускулите“, съветва фармацевтът Koeppe. „Горещата ролка“ се е доказала: навийте плътно кърпата, налейте гореща вода във фунията на кърпата и я навийте върху напрегнати области с лек натиск. Редуващи се отливки под лекарско наблюдение понижават кръвното налягане.

Хипертермия за рак?

Германският център за изследване на рака предоставя информация: www.krebsinformationsdienst.de/verarbeitung/hyperthermie.php

Релаксация