Тук можете да намерите помощ в привидно безнадеждни ситуации

Мислите ли да се самоубиете? Говорете с други хора за това. Тук ще намерите - също анонимни - предложения за помощ в уж безнадеждни ситуации. По телефон, чат, имейл или в личен разговор

Когато умът ви обикаля и мислите да се самоубиете, опитайте да говорите за това на други хора. Това могат да бъдат приятели или роднини, но не е задължително. Може да ви е трудно да говорите с близки хора по тази тема.

Съществуват разнообразни предложения за помощ, където можете да говорите с други хора за вашите мисли - също анонимно. Това може да стане по телефона, чат, имейл или лично. Ще ви запознаем с най-важните.

Телефонно консултиране

Телефонното консултиране е анонимно, безплатно и се предлага денонощно. Телефонните номера са

• 0800 / 111 0 111
  
• 0800 / 111 0 222
• и 116 123.

Обаждането до телефонната консултантска услуга е не само безплатно, то не се появява нито в телефонната сметка, нито в подробно извлечение.

Мюсюлмански пасторален телефон

Мюсюлманската пастирска линия за помощ може да бъде достигната денонощно на 030/443 509 821.

Помощ в чата

Помощният чат се предлага и чрез телефонно консултиране. В чата можете да пишете в реално време и да получавате отговори. Регистрацията се извършва на уебсайта на телефонното консултиране.

Можете също така да влезете в чат стая без уговорка, с малко късмет ще бъде на разположение съветник. Във всеки случай работи с резервиран час.

Помощ по имейл

Третата оферта за телефонно консултиране е възможността за електронно консултиране. Можете да влезете в сайта за телефонно консултиране и да напишете вашите съобщения и да прочетете отговорите на съветниците. По този начин имейл трафикът не се появява в нормалните ви пощенски кутии.

Помощ в личен разговор

Ако искате да говорите с някой друг за вашите мисли лично, не е задължително да сте лекар или психолог. Разбира се, можете да се свържете с психиатри, психиатрични клиники или болници. Можете обаче да се свържете с пастор, Мурчида или имам, равин или друго доверено лице, например, ако се откажете да отидете на психиатрична или терапевтична практика.

Лекарите, както и психолозите, са обвързани с поверителност. За пасторите освен тайната на изповедта се прилага и пастирската тайна, според която повереното се счита за поверително.

В Германия има голям брой консултативни центрове за хора със мисли за самоубийство. Уебсайтът на Германското общество за предотвратяване на самоубийства дава общ преглед.