Хипнотерапия: хипноза като лечебно средство

Смята се за един от най-старите лечебни методи в света. Но изследователите едва сега откриват какво точно се случва с тялото и ума в транс

Нашето съдържание е фармацевтично и медицинско тествано

Лекува Dr. Агнес Кайзер Рекас своите пациенти, тя ги води на пътешествие. "И докато пускате все повече и повече, най-красивото ви усещане за добро усещане се появява в окото на ума ви, на плажа ви край морето." Със спокойни, леко монотонни изречения психологът и хипнотерапевтът описва какво е, когато вашият пациент може да се отпусне най-добре. Шумът на морето, топлото слънце, чуруликането на птици, фин пясък, солен въздух. Езикът се превръща в река, която привлича всички сетива.

Действителната цел на пътуването: „Транс състояние, при което човек е готов да разпознае потенциали, които лежат неподвижно в подсъзнанието“, обяснява Кайзер Рекас, вицепрезидент на Обществото за хипноза и хипнотерапия.

Далеч от постоянния стрес

Много от пациентите им имат проблеми с отпускането и отпускането. Например тези, които идват при нея поради синдром на раздразнените черва. "Те страдат от болки в корема, газове или постоянно търсят най-близката тоалетна - това е постоянен стрес."

Хората, които искат да преодолеят страховете от изпити или зъболекаря, също се надяват на помощ от хипнотерапията. Жени със симптоми на менопауза, мениджъри с първите симптоми на изгаряне или болка.

Хипнозата може да действа там, където лекарствата и други класически форми на лечение не могат. Преди всичко това е свързано с факта, че пациентът преживява положително как може сам да допринесе за решаването на проблема, казва Кайзер Рекас. "Ако пациентът седи край морето през лятна вечер, условията са напълно различни."

Транс с традиция

Отдавна е известно, че хипнозата може да се използва за медицински цели. Антрополозите вярват, че трансовите състояния са били използвани за лечение през цялата човешка история. При шумерите и египтяните те използвали предимно свещеници. В древна Гърция е бил известен така нареченият храмов сън, един вид хипнотично състояние, в което са били настанявани пациенти. Местните народи на Австралия, Азия или Африка също имат традиция на хилядолетни трансове.

В западната култура и академичната медицина обаче хипнозата е преживяла трудно време.През 60-те години на миналия век американският психиатър Милтън Х. Ериксън помага на една просветена форма на хипнотерапия да постигне известен пробив. В Германия обаче той е признат за ефективен метод едва през 2006 г. от Научно-консултативния съвет по психотерапия.

Все още изглежда има известен страх от контакт между науката и хипнозата. В крайна сметка трансовите държави все още имат нещо вълшебно или поне ирационално в себе си. Те попадат и върху изключително труден за изследване ръб на съзнание.

Силата на въображението

„За съжаление все още работи така: от една страна има огромна съкровищница от опит от приложната хипноза, но от друга страна все още има твърде малко изследвания, които правят ефектите му разбираеми“, казва д-р Барбара Шмит, психолог от университета в Йена.

За да разбере повече за промените във възприятието при хипнотизирани хора, тя и колегите изследват как човешкото зрение може да бъде повлияно с предложения. Участниците в проучването получиха всъщност проста задача: бяха помолени да преброят сините квадрати, които бяха показани пред тях на екран.

Без хипноза субектите преброиха правилно около 90 процента от квадратите.
По време на транса Шмид помоли участниците да си представят, че имат дървена дъска пред очите им. Резултатът: Средно те успяха да преброят около 20 процента по-малко квадрати. Участниците, които се показаха като особено лесни за хипнотизиране преди теста, разпознаха само половината. Само представеното зрително увреждане всъщност е сериозно нарушило нейното възприятие.

По време на тестовете учените записват мозъчните вълни на субектите. „В ЕЕГ можете ясно да видите, че зрителният стимул е пристигнал съвсем нормално“, съобщава Шмит. Това, което се беше променило обаче, беше как мозъкът се справи с тази информация.

Възприятие срещу въображение

„Предполагаме, че процесът на комуникация в мозъка се променя от транса“, казва психологът. Очевидно хората под хипноза възприемат реалността по различен начин и също така й позволяват да се приближава по различен начин. Изследователите от Йена успяха да установят нещо подобно при разследванията на възприемането на болката. Участниците в проучването бяха убедени в транс, че ръката им е в ръкавица, пълна с хладен гел.

Ако тогава електрическите дразнители се прилагат към тестваните лица, те ги възприемат ясно. Но едва ли ги намираше за болезнени. Когато бяха в пълно съзнание, бяха класифицирали същите стимули като изключително неприятни.

Резултатите съвпадат с по-ранни констатации, според които някои процеси очевидно се отделят един от друг под хипноза. Частта от мозъка, която обикновено оценява, контролира и ръководи действията ни, до известна степен се заобикаля в транс.

Д-р AGnes Rekas, вицепрезидент на Германското дружество по хипноза и хипнотерапия (DGH)

© W & B / Sonja Herpich

Идеята, че транс частично заобикаля нашите контролни механизми, би обяснила и защо хипнотизираните хора могат да се сбогуват с дълбоко вкоренените вярвания - което може да е част от здравословния им проблем.

Пуснете и се доверете

„Ако някой оцени ситуацията си като безнадеждна и има чувството, че е заседнал в задънена улица, тогава човек може да заобиколи този негативен образ в хипноза и с течение на времето да го замени с положително внушение“, обяснява Kaiser Rekkas. Пациентите с раздразнени черва, например, биха могли да си представят, че първо държат в ръцете си негативни спомени, страх и срам - и след това да ги пуснат естествено в хипноза.

Но колко ясни са границите между комуникация с несъзнаваното и внушение или дори манипулация? Всъщност много хора са загрижени да се хипнотизират или да действат под друг контрол.

Пътят към самолечението

Поради това връзката между пациент и хипнотерапевт се основава на голямо доверие, както подчертава психологът Шмид. Това също е възможна причина, поради която не всеки може да бъде хипнотизиран. Около десет процента не могат да бъдат вкарани в транс. От друга страна, десет до 20 процента са много лесни за хипнотизиране. „Но това не работи против собствената воля“, казва Шмит.

Съвременните хипнотерапевти виждат техния подход като ориентиран към ресурси и решения. Това, което пациентът носи със себе си, са не само преживявания със собственото им заболяване, но и положителни преживявания и лични източници на сила, които могат да помогнат за мобилизиране на самолечение.

Затова Агнес Кайзер Рекас пита точно къде и как нейните пациенти изпитват състояние на релаксация в ежедневието. Предимно те са места сред природата. Малкото езеро в гората, пейка под мощно дърво. „Най-често срещаният всъщност е плаж край морето.“

Някой наскоро й каза, че му е най-удобно да се грижи за зайците си. В такива ситуации терапевтът се нуждае от съпричастност, така че хипнотизацията да е успешна. „Ако не се ориентирам, тогава не навлизам в такива подробности“, казва Кайзер Рекас. В повечето случаи са достатъчни няколко добре подбрани думи, за да ви насочат към личното ви място на благополучие.

Тренирайте собственото си въображение

В крайна сметка обаче се пита и пациента - и неговото въображение. Например, той наистина трябва да се обучи да извлича някои изображения или решения, за да може в даден момент да ги използва в ежедневието.

Всеки, който очаква чисто пасивна терапия, може да бъде разочарован. „Хипнозата не е вълшебно хапче“, подчертава хипнотерапевтът Кайзер Рекас. Всеки трябва да работи по собствен път до вътрешния плаж до морето.

Изцеление с хипноза: Какво трябва да знаете

  • Смята се, че медицинската хипноза е ефективна при лечението на различни заболявания. Те варират от психосоматични проблеми до хронична болка, стомашно-чревни заболявания като синдром на раздразненото черво и кожни заболявания като невродермит и респираторни заболявания. По време на операциите хипнозата може да облекчи болката, но обикновено не е заместител на анестезията.
  • Сесията за хипнотерапия е разделена на няколко фази. След предварителен разговор за целите и очакванията, следва въвеждането в състоянието на транс, известно още като индукция. Към края на сесията пациентът се извежда обратно от транса. След това ще се проведе последваща дискусия. Понякога терапевтът насочва пациента към практикуване на самохипноза.
  • Хипнотерапевтите трябва да са преминали подходящо обучение. Квалифицирани и уважавани терапевти са изброени на уебсайтовете на Милтън Х. Ериксън общество за клинична хипноза (www.meg-hypnose.de) или Германското дружество за хипноза и хипнотерапия (www.dgh-hypnose.de).
  • Здравната застраховка е хипнотерапевтично лечение само в изключителни случаи. Затова най-добре е предварително да разберете от вашата здравноосигурителна компания и избрания от вас терапевт какви разходи може да имате.

Прочетете също: