Лекувате сами леки заболявания?

Пациентите често могат да се грижат добре за незначителни оплаквания, без да се консултират с лекар. Някои експерти спорят за още по-голяма лична отговорност, други спорят по-предпазливо

Германците са изключително щастливи да използват лекарства, които могат да получат без рецепта за леки здравословни проблеми. Лекарството може да се получи от аптеката бързо и с малко усилия - включени са компетентни съвети. Много пациенти след това са също толкова бързо и са готови и продуктивни.

Тенденция към самолечение

Независимо дали кашлица или хрема, главоболие или възпалено гърло, стъпало на леглото, нарушения на съня или рани по кожата - има огромен набор от възможни области на приложение. „Самолечението е много централен компонент в нашата здравна система и изключително важно за пациентите, които търсят помощ бързо и лесно“, казва Фабиан Залцл, фармацевт от Бад Рапенау.

През последните седем години броят на тези, които получават лекарство от аптеката за незначителни оплаквания, дори се е увеличил от 53 на 57 процента. Вместо това само 42 процента отиват при лекар - пет процентни пункта по-малко, отколкото през 2012 г.

Докато по-малко хора ходят на лекар от 2012 г., все повече пациенти се насочват към продуктите, които се продават без рецепта.

Потърсете лекар, ако имате оплаквания
2012: 47%
2019: 42%

Вземете ми средства от аптеката
2012: 53%
2019: 57%

Само през 2018 г. 624 милиона опаковки лекарства без рецепта са преминали през бюрата за консултации на германските аптеки. В същото време много лекари препоръчват над 155 милиона опаковки от тези препарати, като се използва зелената рецепта.

Експертите изискват повече лична отговорност

Здравният икономист професор Уве Мей се застъпва за по-нататъшно укрепване на самолечението. Мей преподава в Университета за приложни науки Fresenius във Висбаден и работи интензивно по темата в продължение на много години. Той оправдава искането си за повече лична отговорност, от една страна, със спестеното време, което не само ще облекчи пациентите, но и понякога пренаселените практики.

„Това би ни позволило да освободим медицински капацитет, който впоследствие ще бъде достъпен за други, по-важни случаи“, аргументира се експертът. Повече време означава и повече успех в терапията.

Блокирани ли са чакалните?

Що се отнася до броя на посещенията при лекари, в момента германците са начело. Според статистиката всеки германски гражданин посещава лекар средно 18 пъти годишно. За сравнение: французите имат само около пет контакта с лекар.

Въпреки това, фармацевтът Фабиан Залцл подозира, че много оплаквания не е задължително да се лекуват от лекар: „Мисля, че много хора блокират чакалните, които всъщност не трябва да бъдат там - особено в спешните амбулаторни клиники извън нормалния офис часа."

Въпреки това, според Федералната асоциация на германските фармацевтични производители (BAH), в медицинската практика в тази страна всяка година се лекуват около 100 милиона леки здравословни разстройства.

Повече лекарства без рецепта

В същото време доклад на BAH показва, че самолечението вече облекчава задължителните здравноосигурителни каси с около 21 милиарда евро годишно. Следователно здравната система е от полза, когато пациентите прибягват до продукти без рецепта.

Така наречените ключове са важен инструмент за това. В технически жаргон това е наименованието на лекарствата, които са освободени от изискването за рецепта, тъй като са се доказали като достатъчно безопасни. Те постепенно разширяват гамата от лекарства, които са на разположение за самолечение.

В допълнение към лекарствата без рецепта, домашните лекарства също са популярни за облекчаване на ежедневните проблеми

© W & B / Eda Calisti

Например, някои пациенти с мигрена могат да се надяват, че други активни съставки за тяхното заболяване скоро ще се предлагат в аптеките без рецепта. В бъдеще може да има и други лекарства без рецепта за леки очни инфекции, сенна хрема и акне.

Рецепти от фармацевти

„Ние, фармацевтите, разбира се, се справяме с нови превключватели с много специално задължение“, казва Фабиан Залцл. Около 85 процента от фармацевтите и 51 процента от лекарите се обявиха за повече промени в представително проучване, съобщи професор Нилс Екщайн от университета в Кайзерслаутерн на конференция. Според проучването повече от половината потребители биха били доволни от освобождаването на допълнителни лекарства от изискването за рецепта.

„Поне всеки втори пациент посещава само семейния си лекар, защото се нуждае от болничен лист или рецепта за лекарство, което вече познава“, казва здравният икономист Мей. Визията му: В определени случаи фармацевтът може да издава рецепти и болнични.

Бюджет за самолечение

Това би оставило един от основните проблеми с превключвателите и лекарствата без рецепта: цената. Защото, въпреки че средствата означават печалба във времето и удобство за пациента, те също така натоварват портфейла си. В крайна сметка лекарствата, които се продават без рецепта, се възстановяват само от задължителните здравни осигуровки в изключителни ситуации - това означава финансово предизвикателство, особено за хората с ниски заплати.

Мей има друга идея за това: „Ако здравните застрахователи трябваше да предоставят на всеки пациент някакъв вид бюджет за самолечение - например от порядъка на 50 евро - осигуреното лице би могло да получи лекарствата си без рецепта от аптеката ако е необходимо." Здравната каса може да спести разходите за посещение на лекар.

„Първата контактна точка за пациентите остава“

Но не всички виждат разширяването на самолечението толкова положително като май. Семейният лекар Анке Рихтер-Шеер от Бад Ойнхаузен например е скептичен: „Дори и да има много банални случаи в практиките, ние искаме да останем първа точка за контакт с пациентите. "

Настоящата система на грижи, насочени към семейния лекар, е ефективна. Семейният лекар решава, наред с други неща, дали пациентът трябва да бъде насочен към специалист, или самолечението с лекарства без рецепта е достатъчно.

Ортопедичният хирург Карлсруе д-р. Йоханес Флехтенмахер от Професионалната асоциация на немските ортопеди и травматолози по подобен начин: „Не можем да решаваме кое е правилно и грешно за другите“. Ако пациентите смятат, че трябва да посетят лекар, те не трябва да бъдат спирани. В крайна сметка не всеки пациент винаги може да прецени еднозначно дали оплакванията им изискват медицинска диагноза и терапия или не.

Търсенето на каузи в Интернет често смущава непрофесионалистите

Представително проучване на социологическия институт Nielsen от името на фармацевтичния производител Sanofi показа: Четирима от десет германски граждани не могат сами да преценят дали наистина са болни, ако нещо ги боли или се чувстват зле. И почти всеки втори човек търси в Интернет възможните причини за своите симптоми, вместо веднага да попита експерт.

Анке Рихтер-Шеер, семеен лекар в Бад Ойнхаузен и член на федералния съвет на Германската асоциация на общопрактикуващите лекари

© W & B / Феликс Хюфелман

Това обаче може да бъде рисковано: „Винаги зависи от това как пациентът се отнася с информацията“, казва семейният лекар Рихтер-Шеер. Мнозина не тълкуват информацията в мрежата правилно, тогава най-тежката болест често остава в паметта като възможна диагноза. Пациентите изпадат в ненужна паника.

Обаче става още по-проблематично, ако някой се лекува неправилно или изобщо не се дължи на неправилната оценка и по този начин рискува да влоши болестта.

В този момент, най-късно, местният фармацевт трябва да влезе в ролята на така наречения здравен справочник. Като част от подробна консултация той може да постави под съмнение самодиагностиката на пациента и при необходимост да го изпрати на лекар.

Помощ от аптеката

В разговор фармацевтът може да разбере кои лекарства са подходящи за засегнатото лице, дали билковите лекарства са подходящи и кои допълнителни мерки могат да бъдат полезни за овладяване на оплакванията.

„При личен контакт ще забележите много неща, които са важни за правилния избор на лекарства“, потвърждава фармацевтът Salzl. Това може да бъде например тясна поза, забележима текстура на кожата или съществуващо наднормено или поднормено тегло.

„Съветите на фармацевта са особено важни, когато става въпрос за самолечение“, казва общопрактикуващият лекар Анке Рихтер-Шеер. В същото време обаче той насърчава интензивното сътрудничество между лекари и фармацевти - особено сред възрастните хора и хронично болните, които определено трябва да бъдат изяснени от техните оплаквания от лекар. И това в крайна сметка е от полза за пациента.

Самолечение - Ето как можете да си помогнете

Ето как спирам главоболието

Притискащите болки, които обхващат черепа като пръстен, са типични за особено широко разпространеното главоболие при напрежение. Симптомите често се подобряват с активност. Независимо от това те значително намаляват качеството на живот.

Ето как го предотвратявам

Редовните спортове за издръжливост като джогинг, колоездене или плуване са важни - в идеалния случай два до три пъти седмично. Полезни са и упражненията за релаксация, например прогресивната мускулна релаксация на Якобсън. Всеки, който страда от психологически или емоционален стрес, може да се възползва от обучение за управление на стреса.

Какво мога да направя сам

  • Нанесете ментово масло върху слепоочията
  • Вземете болкоуспокояващи като ибупрофен, ацетаминофен или ацетилсалицилова киселина за облекчаване на симптомите

Кога трябва да посетя лекар?

  • За оплаквания, които продължават повече от три дни
  • Когато имате нужда от болкоуспокояващи десет или повече пъти месечно
  • В случай на изключително силна болка, висока температура, симптоми на парализа, помътняване на съзнанието или болка в очите
  • Ако се появи за първи път в напреднала възраст
  • Ако се подозира мигрена

мигрена

Болката обикновено е едностранна. Засегнатите хора често са чувствителни към светлина и шум. Обикновено се добавят оплаквания като гадене, замаяност или зрителни нарушения.

Дневник за главоболие

Запишете кога, колко дълго и колко силна е болката. Записите ще помогнат на Вашия лекар да диагностицира. Съответните шаблони са достъпни в Интернет, при лекаря или в аптеката.

Правя това за гърба си

Милиони хора в Германия страдат от болки в гърба. Преди всичко лумбалната област и шията причиняват дискомфорт.

Какво мога да направя сам

  • Погрижете се за тялото си, но само докато движението е възможно отново
  • Бани, термопакети или мазилки разхлабват напрегнатите мускули
  • „Бандажи (ортези) стабилизират гърба“, препоръчва ортопедичният хирург д-р. Йоханес Флехтенмахер
  • Вземете болкоуспокояващи като ибупрофен или диклофенак. Не забравяйте да потърсите съвет по този въпрос

Важни алармени сигнали

  • Болка след падане или злополука
  • Треска, гадене
  • Изтръпване и изтръпване на ръцете и краката
  • Проблеми с уринирането

8,3% от всички отсъстващи дни се дължат на болки в гърба

Източник: Techniker Krankenkasse 2019

Предотвратяване:

Редовните упражнения и укрепващи упражнения предотвратяват свързаните със стреса болки в гърба.
В легнало положение със свити колене повдигнете задните си части и бавно повдигайте и изправяйте краката си последователно - пет пъти от всяка страна (вижте илюстрацията).
Общо три повторения.

Сега отново спя по-добре

Често стресът не ни позволява да се отпуснем. Работата на смени, изоставането с джет или някои лекарства също могат да доведат до проблеми със заспиването и задържането на съня.

Колко сън ти трябва?

Експертите препоръчват 7-9 часа сън на нощ за възрастни на възраст между 26 и 64 години
Източник: Национална фондация за сън

Съвети за моята хигиена на съня

  • Поддържайте редовно време за сън
  • Въздържайте се от следобедна дрямка
  • Избягвайте алкохола и голямото хранене вечер
  • Без кофеин след обяд
  • Не упражнявайте енергично два до три часа преди лягане
  • След 20 минути безсъние е по-добре да станете и да се върнете в леглото само когато сте уморени

Самолечение

Билковите лекарства с валериана, лавандула, пасифлора и хмел действат успокояващо и стимулират съня. Често обаче отнема известно време, за да настъпи ефект.
Синтетични агенти като доксиламин или дифенхидрамин могат да бъдат полезни в отделни случаи.

Но те също така намаляват способността за шофиране и увеличават риска от падания, особено при възрастни хора. Те изобщо не трябва да се използват при редица заболявания. Посъветвайте се с местната аптека за съвет.

Ето как помагам на червата си

Лекарствата за диария са важна част от аптечката. Не са редки случаите, когато драстичните промени в климата, непознатите ястия или лошата хигиена причиняват неприятния симптом. Леките форми често могат да бъдат спрени със самолечение. Но преминаването към форми, които изискват лечение, не винаги е ясно. Това прави професионалните съвети още по-важни.

Така се предпазвам

  • Обърнете внимание на хигиената, особено в кухнята
  • Винаги когато е възможно, яжте само добре приготвена храна или самообелени плодове, докато сте на почивка и избягвайте кубчета лед и чешмяна вода
  • Мийте ръцете си често. Това намалява риска от инфекция
  • Пробиотиците стабилизират чревната флора - например преди антибиотични терапии. Те са подходящи и за лечение на леки форми

Мога да го направя сам

  • Запек на храни като банани, ориз или сухари при леки заболявания
  • По-добре е да избягвате кафе или пикантни храни, тъй като те са склонни да стимулират изхождането
  • Препаратите с електролити и глюкоза компенсират загубата на течност и сол
  • След консултация с Вашия лекар или фармацевт, агенти с активни съставки като рацекадотрил или лоперамид могат временно да спрат диарията
  • Мерките за релаксация помагат, когато стресът или нервността са причина за симптомите

Кога трябва да посетя лекар

Ако диарията продължава повече от два до три дни или ако се повтаря често, трябва да се посети лекар.
Ако симптомите включват висока температура, повръщане, тежка и кървава диария или коликираща болка, незабавно трябва да се потърси лекар.
Имуноослабените и хронично болни хора винаги трябва да имат диария, диагностицирана от лекар.

Предишен

1 от 4

Следващия