Масаж: облекчете напрежението

При какви заболявания може да помогне професионалният масаж, какво плаща здравната каса и кога е по-добре да се прибегне до физиотерапия

Труден ден в офиса, гърбът ви боли, врата ви е твърда като камък - почти всеки знае болки в мускулите. Не без основание масажът е една от най-старите терапии, тъй като и днес реагираме интуитивно на мускулни болки, както нашите предци: поглаждаме, разтриваме и омесваме болезнената област с ръце. Често несъзнателно и между другото. Или конкретно с масажист или физиотерапевт. Експертите съзнателно влияят върху състоянието на напрежение в мускулите и тъканите.

Физиотерапевт Ханс Ортман

© W & B / частно

Как работи класическият масаж?

От повърхността на кожата до дълбоките суспензии на органи: Малко форми на терапия имат подобен широк спектър от ефекти като масажа. Движенията на дясната ръка не само разхлабват мускулите и увеличават кръвообращението. Задръстванията в клетъчната тъкан и лимфната област също могат да бъдат премахнати. Дори срастванията, като белези, могат да се разхлабят по-добре. Знанията, придобити в световен мащаб в областта на изследванията на фасциите през последните години, също показват значението на структурите на меките тъкани за опорно-двигателния апарат и функциите на движение.

Положителен ефект от масажа е неговият болкоуспокояващ ефект - и не само при остри оплаквания.

"Дори пациентите, които страдат от постоянна болка, обикновено получават нарушение на постоянното си възприемане на болката в резултат на лечението, което прави възможни по-нататъшни терапии за движение", казва Ханс Ортман, физиотерапевт и федерален председател на Асоциацията за Физиотерапия. Контактът с кожата, стимулирането на метаболизма и релаксацията също имат положителен ефект върху психическото състояние. Що се отнася до подобряване на информираността на тялото, например в случай на депресия или тревожни разстройства, масажът е подходящ като терапевтична добавка. „Освен това е възможно също така косвено да се влияе на органите чрез нервно-рефлекторни пътища, тъй като ги познаваме от акупунктурата“, казва Ортман.

Как работи класическият масаж?

В медицинското си приложение класическият масаж се концентрира върху областта на тялото, в която са налице симптомите. Лечението обикновено започва с леки удари. „Тук практикуващият получава първоначална обратна връзка от тъканта и може съответно да регулира интензивността на хватките си - колкото е възможно по-силен и колкото е възможно по-слаб“, обяснява физиотерапевтът Ортман. Чрез четкане, месене, триене, потупване и вибриране масажистът накрая прониква в по-дълбоките тъканни слоеве. Комуникацията с пациента е важна и по време на медицински масаж: Той трябва да съдържа пълна медицинска история, както и препоръки за допълнителни упражнения за движение и съвети за начина на живот, например по работа или спорт, за да може по-добре да се избегне евентуален неправилен стрес там в бъдеще.

Кога класическият масаж има смисъл?

Масажът може да облекчи симптомите или да подпомогне терапията при редица заболявания, например:

  • Мускулно-скелетни нарушения
  • Остеоартрит и ревматични заболявания
  • Респираторни заболявания като астма или хроничен бронхит
  • Кожни заболявания
  • Неврологични разстройства, като разстройства на чувствителността и възприятието, множествена склероза или болест на Паркинсон
  • Психосоматични разстройства и реакции на психическо претоварване, например чрез стрес или прегаряне

Важно: Някои заболявания говорят против масаж - например тромбоза или остри фебрилни инфекции. Ако се съмнявате, попитайте Вашия лекар дали лечението е подходящо за Вас!

Колко лечения обхваща здравноосигурителната компания?

За да може даден масаж да бъде покрит от здравна застраховка, трябва да има физическо състояние, което да оправдава масажното лечение - обикновено болка и / или функционално увреждане на мускулите или скелета. Така нареченият каталог с лекарства предвижда максимум десет масажни сесии за първоначалното предписание, които трябва да бъдат разделени на две рецепти. "Ако симптомите са особено изразени, лекарят отново може да предпише до десет сесии", каза Ортман. В повечето случаи трябва да се извърши допълнително плащане по рецепта. Ако се съмнявате, изяснете това предварително с вашата здравноосигурителна компания.

Физиотерапевт Екхард Бьоле

© W & B / частно

Масаж или физиотерапия?

Масажът не е терапия на избор при всички мускулни оплаквания. Често трябва да се използва само като опора. „Особено в случай на болки във врата и гърба, често се предписва масаж прибързано, въпреки че би било подходящо лечение с постоянна физиотерапия“, предупреждава Екхард Бьоле, физиотерапевт и бивш генерален секретар на Германската асоциация за физиотерапия. За разлика от масажа, физиотерапията изисква активно сътрудничество на пациента и регулира напрежението на мускулите чрез движението на съответните стави. По този начин болезнените състояния на напрежение в мускулите могат да бъдат елиминирани и избегнати в бъдеще. Националните насоки за грижи за болки в кръста изрично препоръчват прилагането на упражняваща терапия с цел намаляване на болката и подобряване на физическата функционалност.

В много случаи мускулните оплаквания са свързани с функционално разстройство в ставата или част от гръбначния стълб. В резултат на това засегнатите обикновено заемат облекчаваща поза, за да избегнат болката. Това създава нарастващ дисбаланс, което увеличава мускулното напрежение. Затова винаги имайте предвид, че докато масажът третира симптомите, той не премахва причината. "Ако терапията заобикаля причината твърде дълго, първоначалните симптоми заплашват да станат хронични. В най-лошия случай засегнатите са зависими от болкоуспокояващи за цял живот", каза експертът.

В подготовката за физиотерапия, от друга страна, масажът е ефективно средство. Тъй като може предварително да разхлаби втвърдяването на тъканите и да стимулира притока на кръв към мускулите, които по-късно се използват по време на физиотерапия.