Пътуване: Насладете се на почивката си здравословно

Без значение къде пътува пътуването: Добрата подготовка прави ваканцията по-релаксираща. По-специално, защитата от ваксинация и аптечката трябва да са пълни. До какво се свежда всичко

Независимо дали в Бюзум, или в планината, в Бразилия, в Балерман или в Баварската гора - независимо къде отивате на почивка, същото важи за всяка дестинация за почивка: колкото по-добре сте подготвени, толкова по-малко стресирате най-добрите седмици се наслаждавайте през годината. Ако мислите за ваксинациите и аптечката навреме, избягвате стреса преди заминаването и намалявате риска от заболяване по време на почивка.

Добро планиране за релаксираща ваканция

Трябва да изясните някои важни въпроси, преди да пътувате: Кои ваксинации се изискват в моя ваканционен регион? Имам ли нужда от международна здравна застраховка? В кои райони не ми е позволено да пия вода от чешмата? Кой е най-бързият начин да се възстановите от реактивното забавяне след пристигане? Кои лекарства трябва да бъдат в аптечката? Последното е особено важно за хора с хронични заболявания като диабет. Разберете как най-добре да транспортирате, охлаждате и предпазвате лекарството от излагане на слънчева светлина.

Слънцето по-специално е един от най-големите източници на опасност - особено за нашата кожа. Следователно трябва да се предпазите добре от UV лъчение. Освен това в някои региони съществуват и други рискове от почивка, например инфекциозни заболявания като хепатит А, В или С. Тук е препоръчително да се ваксинирате, ако е необходимо. Можете да намерите преглед на ваксинациите в тази статия.

В настоящата ситуация на пандемията на короната има още много неща за разглеждане. Нашето видео ви показва най-важните правила за това как можете да пътувате безопасно дори през това време.