Домашни средства за хрема

Този текст предоставя информация на прост език по темата: Домашни лекарства за настинка.

Какво е хрема?

Ако имате настинка, лигавицата в носа ви е възпалена. Тогава засегнатите хора вече не могат да дишат добре. Настинката на главата може да е признак на настинка или алергия.

Как можете да разпознаете настинка?

Хремата може да покаже редица признаци. Признаците на настинка са например:

  • Засегнатите хора не могат да дишат лесно през носа си.
  • Носът тече. Тъй като в носа има слуз.
  • Носът е раздразнен. Засегнатите хора често трябва да кихат.
  • Засегнатите хора спят лошо.
  • А засегнатите хора могат да имат главоболие.

Какво можете да направите за настинка?

Имате ли хрема? Тогава можете да правите различни неща.

Има няколко домашни средства за лечение на настинка. Що се отнася до домашните лекарства, учените често нямат категорични доказателства за тяхната ефективност. Но много хора вярват в този ефект. Вярата в домашно лекарство също може да помогне. Ето защо лекарите понякога препоръчват някои домашни средства. В следващите няколко раздела ще ви запознаем с различни домашни средства за лечение на настинки.

Спрей за нос срещу хрема

Когато са настинка, засегнатите трудно дишат през носа си. Носът се чувства запушен. Тогава назален спрей може да помогне. Спреят за нос е течност с активна съставка срещу отока. Засегнат човек пръска тази течност в носа си? Тогава съдовете в носа се подуват. Тогава носът отново е чист и засегнатите могат да дишат по-добре.

Предупреждение: някои назални спрейове могат да изсушат силно носа. Тогава вътрешността на носа се разболява. Затова не използвайте бързодействащи назални спрейове за повече от седем дни.

Някои назални спрейове съдържат морска вода или сол. Солта поддържа носа влажен вътре. Тогава носът не изсъхва. Ето защо тези назални спрейове са особено щадящи. Можете да използвате нежни спрейове за нос повече от седем дни.

Има и назални спрейове, направени с етерични масла. Етеричните масла са растителни вещества като ментол. Етеричните масла охлаждат носа отвътре. Ето защо носът не се чувства толкова запушен.

Предупреждение: Някои масла могат да бъдат вредни. Евкалиптовото масло може да изсуши носа. Искате ли да използвате спрей за нос с етерични масла? След това потърсете съвет от аптеката.

Забележка: Има специални назални спрейове за деца. Искате ли да купите назален спрей за вашето дете? След това потърсете съвет от аптеката.

Вдишване срещу хрема

Вдишването е техническият термин за: вдишване. В медицината това означава лечение на дихателните пътища. При вдишване например се вдишват водни пари. Водните пари овлажняват лигавиците в:

  • нос
  • устата
  • врата

Горещата пара също разхлабва твърдата слуз в носа ви. След това слузът може да изтече от носа. След това засегнатите хора могат отново да дишат през носа си по-лесно.

Забележка: Трябва ли дете да вдишва? След това говорете с лекаря предварително.

Как да вдишвате правилно:

1. Налейте много топла вода в купа.

2. Наведете се над купата. След това покрийте главата и купата с кърпа.

3. Вдишайте и издишайте няколко пъти топлите водни пари.

4. Вдишвайте няколко пъти на ден.

Внимание: при вдишване се използва много топла вода. Внимавайте с топлата вода! Това е така, защото може да попари кожата.

Можете също да добавите някои етерични масла към водата. Най-добре е да използвате масло от планински бор.

Внимание: някои ароматни масла изсушават носа. Следователно трябва да добавите само няколко капки от етеричното масло към водата.

Предупреждение: Децата нямат право да вдишват с етерични масла. Етеричните масла са опасни за децата. Някои етерични масла могат да причинят дихателна недостатъчност при деца. Етеричните масла също могат да бъдат опасни за хората с астма.

Мехлеми за настинка

Мехлемите също могат да помогнат срещу настинка. Тези мехлеми съдържат етерични масла. Етеричните масла са например ментол или евкалипт. Натривате ли гърдите си с мехлема? След това етеричните масла се изпаряват и вие вдишвате маслата. Учените казват: мехлемите не помагат срещу хрема. Но на някои хора им е приятно да се търкат.

Предупреждение: мехлемите не са полезни за малки деца и бебета. Искате ли да използвате мехлем за детето си? След това говорете с педиатър.

Топла храна и топли напитки за предотвратяване на настинки

Може би горещата храна или горещите напитки също ще помогнат срещу настинка. Настинал ли си? Тогава, например, помощ:

  • гореща супа
  • или чай.

Може би тогава носът ви ще се почувства по-свободен.

Повдигнете главата си, докато спите

Ако сте настинка, може да не можете да дишате лесно през носа. Носът ви се подува отвътре. Това може да е причината да спите лошо. Може да ви е още по-трудно да дишате, когато лежите.

Наклонете главата си малко по-високо в леглото. Например можете да поставите втора възглавница под възглавницата си. Имате ли регулируемо легло? След това изправете таблата малко. Това ще ви улесни да дишате през носа и да спите по-добре.

Как можете да избегнете настинка?

Искате ли да избегнете настинка? След това трябва редовно да почиствате носа и синусите. Синусите са близо до носа. Синусите са кухини. Те са пълни с въздух. В кухините има лигавица. Лигавицата овлажнява синусите.

Искате ли да си почистите носа? След това използвайте назален душ. Назален душ е мястото, където изплаквате носа и синусите. За това се нуждаете от специална бутилка. Можете да вземете бутилката в аптеката. Посъветвайте се с вашия фармацевт. Вашият фармацевт ще ви обясни: Ето как използвате назалния душ.

Носният душ изхвърля слуз и прах от носа. А носният душ се грижи за носната лигавица.

Предупреждение: Имате ли вече настинка? Тогава не трябва да правите назален душ. Назален душ може да влоши хремата.

Къде можете да получите повече информация?

Искате ли да прочетете повече за домашните средства за лечение на настинка? Повече информация за домашните средства за лечение на настинки можете да намерите тук. Внимание: Тази връзка води до нашето просто езиково предложение. Тогава информацията вече не е на обикновен език.

Внимание: Този текст съдържа само обща информация. Текстът не замества посещението при лекар. Само лекар може да ви даде точна информация. Чувствате ли се болни? Или имате въпроси за заболяване? Тогава винаги трябва да посещавате лекар.

Написахме текстовете заедно с Центъра за изследване на лекия език. Изследователският център за леки езици е към университета в Хилдесхайм.

подушвам