Екстремният студ стресира болното сърце

Излезте на чист въздух и се придвижете. Това е важно и през зимата за хора със сърдечни проблеми. Но тогава не бива да прекалявате с дейността - и ако се съмнявате, останете в нея

Хората със сърдечни проблеми предпочитат да се забавят при температурите на замръзване, които преобладават на много места. Германската фондация за сърце ги съветва да избягват тежки физически натоварвания, като загребване на сняг. Упражненията също се препоръчват през зимата, но в умерени граници. Например разходките или кратките разходки са добри.

Съвет от фон дьо тена: носете шал или маска върху устата и носа. Ето как предварително загрятият въздух навлиза в дихателните пътища. При силен студ хората със сърдечни заболявания трябва по-скоро да преместват дейностите си на закрито и да се качат на велоергометър например. Също така е важно апартаментът да не се охлажда. Според фондацията отделни проучвания показват, че прохладният апартамент може да повиши кръвното налягане и да изложи на риск сърцето. Ето защо сърдечно болните трябва да поддържат комфортно своите жилищни помещения.

Защо силната настинка е бреме за сърцето?

При много ниски температури съдовете се свиват, което намалява кръвоснабдяването на сърдечния мускул, както обяснява кардиологът проф. Томас Фойгтлендер от борда на директорите на фондацията. В резултат на това мускулът получава по-малко кислород. В същото време така наречените съдове за съпротива в останалата част на тялото биха били стеснени. Резултатът: кръвното налягане се повишава. Сърцето, което вече е снабдено с по-малко кислород, трябва да изпомпва срещу по-голямо съпротивление.

Поради тази причина хората с високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност, коронарна артериална болест, ангина пекторис (стягане в гърдите), предсърдно мъждене и дълбока венозна тромбоза трябва да бъдат особено внимателни.