Поднормено тегло? Как да наддаваме здравословно

Наднорменото тегло може да доведе до проблеми. Засегнатите хора понякога се разболяват по-бързо и са по-малко устойчиви от другите хора. Какво ще помогне за нормализиране на теглото

При възрастните хора намаляващото усещане за вкус може да доведе до по-малък апетит и по този начин евентуално поднормено тегло

© Plainpicture

Малко поднорменото тегло понякога е просто предразположение и не трябва да създава проблеми, стига тялото да получава всички хранителни вещества, от които се нуждае, от храната. Но има и такива с ниско телесно тегло, които всъщност не се чувстват комфортно в кожата си.

Например, някои от тях са по-склонни да получат инфекции и отнема повече време, за да се изправят на крака след заболяване. Понякога сериозно заболяване може да бъде и причината, поради която килограмите липсват. Освен това трябва да се имат предвид възможните дългосрочни ефекти, като повишения риск от остеопороза.