Профилактика: опипайте гърдите сами

В допълнение към ранната диагностика на рака на гърдата от лекаря, жените могат и сами да изследват гърдите си за промени. Така се прави

Бучка в гърдата може или не може да е признак на рак на гърдата

© Fotolia / Уве Гротцнер

Може ли това да е възел? Темата за рака на гърдата е изпълнена със страх. Много жени се страхуват, че в тялото им има нещо латентно, за което предпочитат да не знаят. Според изчисленията на Германското общество за сенология и Центъра за гърди в Тюбинген само 10 до 15 процента усещат редовно гърдите си. Самоизследването е важен метод за ранно откриване. „Всяка жена познава най-добре гърдите си и по този начин може да възприеме промени на ранен етап“, казва професор Волфганг Яни, медицински директор на гинекологичната клиника в Университетската болница в Улм и заместник-председател на работната група по гинекологична онкология в Германското онкологично общество.

Почти 70 000 рака на гърдата годишно

Няма проучвания за това колко често туморите се откриват у дома чрез палпация. „Знаем обаче, че от почти 70 000 рака на гърдата, които се случват всяка година в Германия, около 16 000 са открити днес с помощта на мамографски скрининг“, казва д-р. Кристиан Албринг, президент на Професионалната асоциация на акушер-гинеколозите в Хановер. Това оставя малко повече от 75 процента, които се откриват или от гинеколога по време на годишния скрининг за рак, или от самата пациентка.

Някои експерти са критични към самопроверката. Тъй като няма видим ефект върху смъртността от рак на гърдата, самопрегледите са остарели. Твърде много доброкачествени възли също биха били открити чрез сканиране самостоятелно. Това води до излишен страх и ненужно отстраняване на тъканите. Всъщност сканирането на гърдите от себе си не намалява измеримо смъртността. Една от причините за това е, че осезаемите тумори често вече не са наистина „малки“. И тъй като биологичните свойства на тумора също могат да бъдат по-решаващи за хода на заболяването, отколкото неговите размери.

Развийте усещане за промени в гърдите

Независимо от това, самоизследването може да доведе до по-добро усещане за промени в собственото тяло. И това създава по-голяма осведоменост по въпроса за превантивните грижи, което означава, че жените също могат да използват по-често препоръчаната задължителна програма за скрининг на рак.

Поради тези причини германските специализирани дружества все още препоръчват да се гледат и опипват гърдите в огледалото веднъж месечно от 25-годишна възраст при добри условия на осветеност. Поради ранното начало и редовност, жените трябва да свикнат със свойствата на тъканта на млечната жлеза, за да могат да разпознаят промените на ранен етап.

Изборът на точното време

Самоизследването трябва винаги да се извършва по едно и също време в съответствие с цикъла. Според експерти най-доброто време е една седмица след началото на менструалния цикъл или малко след края на менструалния период. "Тогава нивата на хормоните са много ниски, което в хода на цикъла води до по-голямо задържане на вода и области с повишена сила в гърдите", казва Албринг.

Това е особено неблагоприятно малко преди менструацията. За много жени през това време гърдите се напрягат и са чувствителни към натиск. След менопаузата времето няма значение. Ако хормонозаместителната терапия се използва циклично с едноседмична почивка, тази пауза трябва да се вземе в последния ден.

Жлезистата тъкан може да бъде неравна и бучка

Да станете отблизо и лично със собствените си гърди: „Много жени се отбягват от това“, казва гинекологът д-р. Kerstin Stahr-Preiß от Oy-Mittelberg в Allgäu. Тя преподава в курсове как работи палпацията. „Всяка жена първо трябва да усети какво е нормално за нея“. Защото всяка гърда е различна.

„Мнозина смятат, че трябва да се чувства много меко и без структура, но не е така“, казва експертът. Всъщност жлезистата тъкан може да бъде неравна и бучка. "Може да отнеме половин година, за да опознаем структурите." Stahr-Preiß препоръчва - подобно на професионалната асоциация на гинеколозите - да се палпират и двете гърди веднъж месечно. „В началото може да отнеме половин час или повече.“

Комбинирайте с други прегледи

Самоизследването не трябва да замества други мерки - като участие в мамографски скрининг - но трябва да бъде допълнение. В допълнение към рутинната ранна диагностика, посетете лекар, ако подозирате, че ракът на гърдата е дори най-малък.

Палпация в легнало положение:

Разгледайте отгоре надолу: така няма да оставите нищо

© W & B / Ulrike Möhle

Използвайте плоските върхове на средните три пръста, за да палпирате гърдите възможно най-широко. Работете по тесни, вертикални пътеки от гръдната кост до подмишницата. Първо не работете с прекалено голям натиск. Закръглете размера на монета три пъти във всяко място. С всеки кръг натискате малко по-силно и покривате възможно най-много слоеве на гърдата.

Също така прегледайте подмишниците и областта на ключицата. Когато изследвате подмишницата, ръката от изследваната страна не трябва да се повдига, за да не се напрегнат структурите и да почувствате по-добре промени. Обърнете внимание на осезаемо втвърдяване или удебеляване. Не сте ли сигурни за това? Посъветвайте се с вашия гинеколог за помощ.

Гледане пред огледалото:

Отговорете на следните въпроси във всяка от седемте позиции (вижте галерията с картини):

  1. Фините разлики между двете гърди са нормални. Увеличиха ли се напоследък?
  2. Вдлъбната ли е повърхността на гърдите, подмишниците или ключицата на едно място или е изпъкнала навън? Ръката малко подута ли е?
  3. Наскоро зърното ли се е дърпало навътре или се подравнява по различен начин? Изхвърля ли секрет?
  4. Забелязвате ли обрив? Червена ли е кожата? Образува ли люспи или кори?

© W & B / Dr. Улрике Мьоле

КЪМ ГАЛЕРИЯТА НА СНИМКИТЕ

© W & B / Dr. Улрике Мьоле

1. Застанете пред огледалото с увиснали ръце

© W & B / Dr. Улрике Мьоле

2. Вдигнете ръцете няколко пъти, огледайте подмишниците

© W & B / Dr. Улрике Мьоле

3. Поставете ръце на бедрата си и стегнете гръдните мускули

© W & B / Dr. Улрике Мьоле

4. Наведете се напред, ръцете висят надолу

© W & B / Dr. Улрике Мьоле

5. Подпрете ръцете си в същото положение

© W & B / Dr. Улрике Мьоле

6. Погледнете всяка страна с увиснали ръце

© W & B / Dr. Улрике Мьоле

По същия начин с ръце, изпънати нагоре

Предишен

1 от 7

Следващия

Ако отговорът на един от тези въпроси е да, моля, помолете лекаря да изясни промяната:

  • Променил ли се е размерът на гърдите?
  • Има ли гърди по-малки или по-големи?
  • Някакво зърно ли е изтеглено необичайно?
  • Има ли необичаен обрив, зачервяване, удебеляване или втвърдяване на повърхността на кожата?
  • Можете ли да видите някакви необичайни промени във формата, като вдлъбнатини или издатини?
  • Излиза ли секрет от зърната?
Рак на гърдата