Какво да мислим за HCG диетата?

С диетата HCG тези, които искат да отслабнат, инжектират или приемат хормон на бременността и ядат само 500 килокалории на ден. Експертите предупреждават срещу този метод за отслабване

Сквирт ти тънък? HCG инжекциите не са одобрени за отслабване

© Fotolia / Benicce

Холивудските знаменитости водят пътя: всеки трябва да изглежда перфектно. Нито грам твърде много на ханша. И много жени се опитват да подражават на тънките си идоли. Опасна тенденция, която подкрепя съмнителния бизнес с предполагаеми супер диети. Според съобщения в медиите метод за отслабване, използван от някои суперзвезди, е диетата HCG. HCG означава човешки хорион гонадотропин. Това е хормон, който плацентата произвежда по време на бременност, за да продължи да продължава.

Още през 1954 г. английският лекар д-р. Алберт Симеонс разработи спорен метод за отслабване с хормона: Тези, които искат да отслабнат, намаляват дневния си енергиен прием до максимум 500 килокалории. За да разберем: средностатистическата жена се нуждае от около 1800 килокалории на ден, мъжът около 2300 килокалории - действителните стойности, разбира се, винаги зависят от възрастта, теглото, ръста и физическата активност и следователно могат да бъдат по-високи. За да се твърди, че намаляват много специалните мастни натрупвания, хората, които спазват диета, се инжектират с определена доза HCG практически всеки ден по време на глада.

Оттогава диетата с HCG редовно влиза в модата. Което е изненадващо, защото: „Няма медицински доказателства, че хормонът на бременността подпомага отслабването“, обяснява диетологът д-р. Мартин Хофмайстер от Мюнхен.

Ето как работи HCG диетата

Инжекциите с HCG започват от първия ден от диетата. През първите два дни тези, които искат да отслабнат, трябва да ядат толкова много мазни, висококалорични храни, че вече не могат. Хофмайстер подозира: „След подобна лакомия повечето хора са пренаситени за ден-два - тялото след това иска здравословна храна“. Така че може би трик, за да улесните започването на диета?

От третия ден за около три седмици се прилага следното: максимум 500 килокалории на ден и хормонална инжекция. Някои също избират HCG капки, таблетки или спрейове вместо инжекции. По време на диетичния период мазнините, захарта и алкохолът са забранени.

Загуба на тегло чрез драстично намаляване на калориите

„Поради драстичното намаляване на калориите хората естествено отслабват“, обяснява диетологът Хофмайстер. Подобно ниско снабдяване с енергия обаче е опасно за дълъг период от време. Има заплаха от липса на хранителни вещества, минерали и витамини. Освен това могат да се появят камъни в бъбреците например и сърдечни аритмии.

Лекарите категорично предупреждават срещу диетата

"Германското общество за ендокринология и Германското общество за затлъстяване съветват диетата с HCG", казва Хофмайстер. От една страна, тъй като не е доказано, че методът работи. От друга страна, медицината счита нежелани реакции като менструални нарушения до тромбоза за мислими. Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) също спешно предупреждава срещу диетата с HCG.

Като цяло експертите гледат на диетите с много нисък прием на калории доста критично: „Ако диетите живеят с много малко калории за дълъг период от време, тогава те могат да причинят непоправима вреда на тялото си“, предупреждава Хофмайстер.

Доставката на хормона не е безпроблемна. „Не може да се каже какви последици ще има активната съставка върху организма“, предупреждава Хофмайстер. В допълнение, няма научни доказателства за намаляване на теглото, повишаване на настроението или потискане на апетита ефект на HCG.

HCG не е одобрен за отслабване

Освен това: „HCG няма одобрение за областта на намаляване на теглото“, обяснява експертът. За това се използва в друга медицинска област: жените, които искат да имат деца, използват хормона HCG за предизвикване на овулация.

Някои хора, които спазват диета, получават хормона в интернет - и по този начин поемат допълнителни рискове: Лекарствата от онлайн продажбите могат да бъдат фалшиви. Понякога такива фалшификати са неефективни, но понякога в препаратите има вредни или дори токсични вещества. Всеки, който поръчва лекарства онлайн, трябва да бъде абсолютно сигурен, че доставчикът е реномиран.

Диетата с hCG често е последвана от йо-йо ефект

Какво следва след придържането към драстичната диета? Често йо-йо ефект! „Очаква се бързо наддаване на тегло веднага щом се възстанови старото хранително поведение“, предупреждава Хофмайстер.

Така че, ако искате да отслабнете в дългосрочен план, трябва да промените диетата си и да спортувате достатъчно. Тъй като тайната на отслабването е основен физически закон: Консумирайте повече енергия, отколкото абсорбирайте. Няма тайна рецепта или чудодейно лекарство - и вероятно ще остане така.