Какво да правите, ако сте нервни и неспокойни?

Когато вътрешното напрежение, безпокойство, безпокойство и нервност излязат извън контрол: това ли е психически проблем или е патологичен? По този начин се борите със симптомите и изхвърляте баласт

Нашето съдържание е фармацевтично и медицинско тествано

Постоянно раздразнителен и нервен? Една цигара след друга? Повечето знаят защо: стресът от изпита, новата работа, преместването. Всички тези тежести ще изчезнат отново в обозримо бъдеще, а заедно с тях и нервността също.

По-различно е, ако някой не може да си почине дълго време. Все по-нервен човек едва ли наистина слуша други хора, обърква важни неща - немислими досега -, реагира енергично, тънкокожи, агресивни, пренебрежителни. Това не върви добре. В крайна сметка дори и най-търпеливите спътници се дразнят. Тогава самият нервен човек бързо се чувства неразбран, недостатъчно самоефективен, изолиран.

Липсва баланс между напрежение и релаксация?

Какво може да бъде, ако няма баланс между напрежение и релаксация? Ами ако ви притеснява нещо, което не можете да посочите, но от което просто бихте искали да избягате? Когато не можете да приключите нещата, когато лошите сънища и потта ви събудят или когато склонността към размисъл не иска да спре дори през нощта?

Зигмунд Фройд, основател на психоанализата

© Getty Images / Science Source

Бърз поглед назад

През 1869 г. е въведен терминът неврастения. Той се позова на раздразнителна слабост, свръхчувствителност и възбудимост, съчетани също със страх и изтощение. В началото на 20-ти век неврастенията е едно от модните заболявания на (мъжката) висша класа."Изобретателят" на неврастенията, американски невролог на име Джордж Милър Биърд, най-накрая довежда неврастенията във връзка с "американския начин на живот", т.е. със социални и културни фактори. Разглеждайки също болестта като социален феномен, той изпреварва времето си.

Основателят на психоанализата Зигмунд Фройд (1856-1939, виж снимката) поставя неврастенията в редица с тревожна невроза и хипохондрия. Той отдава и трите на погрешно насочване на умствената енергия (либидото). По-късно той разпознава, че неврозите на страха имат динамика на вътрешната душа и ги разглежда като резултат от нарушена его структура или самоорганизация, наред с други неща.

Напълно нервна: Понякога зад нея се крие патологична хиперактивност

ADHD - мнозина свързват „разстройство с дефицит на вниманието / хиперактивност“ с нещо, което всъщност засяга само деца и юноши. Разстройството се среща и при възрастни. Но понякога е по-трудно да се разпознае в тях. Повечето хора имат ADHD от детството. Понякога заболяването се диагностицира едва по-късно.

Докато засегнатите деца често се забелязват от физическо безпокойство, хиперактивността при възрастните се проявява повече във вътрешното безпокойство и нервност. По-специално дизайнът на ежедневието страда от това. Неадекватното самовъзприятие, емоционалните колебания, самоорганизацията и емоционалният контрол често причиняват проблеми. Ето защо не е изненадващо, че в крайна сметка пациентите често трябва да се борят с трудности в професионалния и личния си живот.